Эмпатия (сопереживание и чувствование)

В данной статье будет рассказано что есть настоящее чувствование другого человека без помощи психологических шаблонов, разных справочников поз и прочей якобы полезной мишуры. Обозначается термином эмпатия, означающим возможность сопереживания и чувствования другого человека как самого себя. Отмечу, что, в идеале, переживания идут без полного замещения, т е чувствуешь как свое собственное переживание, но понимаешь, что оно не твое.

У каждого человека есть эмпатия, однако у большинства людей она на уровне «горячо-холодно», т е если применить к чувствам, то это «люблю-ненавижу», резкие противоположности. Причем чувствовать эти противоположности человек может лишь у себя и то когда, что называется, припрет. Любовь как состояние окрыленности и ненависть как состояние потери энергии и эмоционального напряжения.
Вообще выделяют 3 вида эмпатии. Начального уровня, о котором я сказал. Средний уровень, когда чувствуешь уже больше и свои эмоциональные переходы, некие оттенки между «люблю-ненавижу», а также и чужие. Это психологи, менеджеры. И высокий уровень, когда большой разницы между своим переживанием и чужим нет. Это экстрасенсы. Про себя могу сказать, что я где-то между средним и высоким.

Для чего это нужно? Во-первых, как уже говорилось выше, чтобы не быть роботом-классификатором. Если копнуть глубже, смотря на определенный жест или типаж лица, человек обращается в прошлое за своей памятью этого образа. И его реальный настоящий момент замещается слоем из прошлого. Причем это происходит настолько незаметно, что даже и не чувствуешь подмены. Т е реальный человек со своим типажом и неповторимой внутренней структурой заместился тем участком, который, вполне вероятно, с его остальными частями и не сросся бы. Отсюда ложные выводы и дальнейшие ошибки.
Во-вторых, это учит быть более текучим, податливым именно текущему моменту. Сливаясь с человеком и чувствуя его как себя, процент ошибок уже становится низким. Можно почувствовать текущее состояние человека на себе, дать ему верное направление и ослабить боль. При этом не надо тыкать его на предмет прощупывания болевой точки, что порой лишь усугубляет положение.
В-третьих, чувствовать своего партнера и его желания — это не каждому дано. И не каждому человеку в отношениях дано чувствовать такое счастье понимания.
В-четвертых, также это способствует дальнейшему духовному росту.

Сама эмпатия раскрывается непросто и не сразу. Нужен достаточно хорошо развитый эмоциональный центр. Надо быть готовым сопереживать и помогать людям. Могу еще сказать, что если человек Вам на 100% интересен и Вы искренни с ним, то эмпатия конкретно к нему у Вас пойдет гораздо лучше. Наверное, не раз были у Вас ситуации, когда Вы со своим любимым человеком ощущали друг друга на расстоянии, были некие единые образы или мысли. У меня было так: девушке плохело, я чувствовал это и настроение само собой падало и наоборот. Также чувствовал когда она обо мне думала. Но это не всегда совпадало и опять-таки, все индивидуально.
Эмпатия развивается по мере развития Вашей любви к людям и всему живому, она невозможна как техника без прочувствования, без любви. Любители НЛП, гипнозов и прочих вещей для получения выгоды высокоуровневой эмпатией попросту не смогут воспользоваться, т к сострадание не может соседствовать с корыстолюбием.
Тут как бы все просто и есть некоторые сложности. Просто тем, что для развития этой способности необходимо просто любить, желание понять. Нужно быть наблюдательным, чутким и стремиться к этому. Наполняйте свой эмоциональный центр: слушайте разную музыку (классика прекрасна в этом плане, т к несет в себе положительные вибрации высших энергетических центров), ходите в театр, кино, читайте книги, общайтесь с разными людьми. В общем, учитесь у мира новому.
Сложность есть одна серьезная: у некоторых эмпатия открывается резко и неожиданно. Предположим, Вы до этого были не шибко то эмпатичны, а тут, что называется, прорвало. И представим переполненный автобус людей, в котором Вы находитесь. И все их эмоции, чувства у Вас в сердце. Думаю, не надо объяснять что за эмоции переполняют людей в переполненном автобусе. Это очень больно, поначалу. Сам я не сталкивался с этим настолько серьезно, хотя итак часто чувствую общее гнетущее состояние. И все мои знакомые, которые в достаточной мере эмпатичны, через это прошли. Всю боль надо трансформировать в любовь… все обязательно пройдет, надо лишь потерпеть и не сходить с намеченного пути.
Другая сложность начинается тогда, когда человек не выдерживает эмоциональной нагрузки и отказывается от развитой способности чувствовать, сопереживать миру. Тогда его возможность чувствовать как таковая закрывается, сердечный центр блокируется. Такие люди становятся как бы слепыми в области чувств, но нутром понимают, что-то не так, отчего сильно страдают. Нечто похожее происходит с тем, кто отказался от своей заветной мечты или способности. Это есть практически то же самое, что отказаться от своей руки или ноги.

Подведу итог. Современный человек закрыт от ближнего шорами, закрыт от мира. Особенно в больших городах, где нет контакта с природой. Поэтому и можно наблюдать эту картину безразличия к судьбе других людей, когда человек лежит на тротуаре умирает, а куча народу проходит и словно не замечает этого. Когда эмоционального реагирования нет, то и помощи нет. Развивайте любовь к ближнему и он ответит Вам тем же.

Поделиться
Плюсануть
2014  
1 комментарий
Елена

Классно! Чувствование есть не всех,это,наверное,хорошо,что не всех.Иногда не понимаешь -откуда боль по центру груди,теперь думаю,что может» словила» чье-то чувство.Учусь преобразовывать боль в любовь,постукивая по области сердца и говорю:» Ну,ну,все будет хорошо.» Иногда получается.:-)

Ваш комментарий
адрес не будет опубликован

ХТМЛ не работает

Ctrl + Enter
Популярное