Артём Мезин. Проработка и трансформация.

Контактная импровизация. Танец, искусство, терапия.

Sat, 02 Jun 2018 06:16:10 +1100

Танец — это вертикальное выражение горизонтального желания.
Бернард Шоу

Идея этой заметки вынашивалась мной давно, начиная с первого знакомства с контактной импровизацией (КИ). Скажу прямо и откровенно, я никогда не танцевал до 29 лет. Эта тема совершенно обошла меня стороной вплоть до знакомства с Артуром, необычным человеком без привязанностей и условностей, мистиком, актером, танцором. После первого же занятия в формате оплаты по сердцу, которое провел нам Артур, я влюбился в КИ всерьез и надолго, что дало рождение этому тексту. Для начала расскажу что это за танец и немного окунемся в историю.

Контактная импровизация — это танец, в котором импровизация строится вокруг точки контакта с партнёром. Это одна из форм свободного танцевального стиля, которая относится к авангардным видам хореографического искусства.

Родоначальник контактной импровизации — американец Стив Пэкстон, нью-йоркский танцовщик, ученик одного из известнейших хореографов в стиле модерн, Мерса Кэннингема. В 1972 году Стив и еще 11 танцоров показали работу под названием «Magnesium» («Магний»): в течение 10 минут они непрерывно сталкивались, валялись, прыгали и бросали друг друга. Возможности, открытые в этой работе, Стив исследовал в танце и импровизациях с танцорами, атлетами и даже инвалидами. Первыми учениками контакта стали игроки в американский футбол. Пэкстон изучал йогу, айкидо, release-technique, гимнастику, акробатику, пилатес, медитацию, стрейч, элементы которых стали частью КИ. Но ее основными моментами стала не техническая сторона, но, прежде всего, любопытство и удовольствие, которое получает тело от контакта с телом партнера. Стив Пэкстон говорил: «Контактной импровизации научить нельзя, но ей можно научиться».

В 1975 году Стив Пэкстон, Нита Литтл, Курт Сиддал и Нэнси Старк Смит создают первую группу контактной импровизации. Нэнси Старк Смит приложила немало усилий, чтобы новое танцевальное течение стало известным в мире. Сейчас она является одной из наиболее значимых фигур в своем направлении и редактирует журнал Contact Quarterly. Благодаря распространению танца во всем мире, его современная форма отличается от той, которую создал Стив Пэкстон. Развитие направления не завершено — практикующие танцоры вносят новые принципы создания хореографических композиций, усовершенствуют и пополняют технические приемы.

И теперь посмотрите видео, чтобы лучше понимать, о чем мы все же говорим:

Классно двигаются, правда? Создается впечатление, будто у их тел совершенно нет веса.
Вам ведь понравилось? Тогда едем дальше!

Содержание

Танец

Как говорят некоторые наставники новичкам в каком-либо деле: «Забудьте все то чему вас учили в университете». Так и здесь. Контактная импровизация ломает ваши привычные представления о танце. Особенно интересно наблюдать за первым опытом людей что много лет отдали хореографии, определенному виду танца либо обучали ему других. В контакте с ними сразу чувствуются заученные движения и хорошее ощущение баланса в теле. Также я слышал несколько историй о том как профессиональные танцоры познакомившись с КИ уходили в нее с головой, в том числе становились преподавателями.

Пока танцуешь и взаимодействуешь, вообще не хочется говорить, слова кажутся чуждыми. Движения и прикосновения говорят за каждого человека куда сильнее чем слова, эмоции и даже глаза, которые, как известно, зеркало души. Порой нескольких секунд достаточно чтобы понять кто перед тобой в своей истинной сути. У этого есть и обратная сторона — не все готовы открываться настолько, насколько это дает подобное взаимодействие. Именно из-за этого у некоторых девушек появляются такие фразы: «Блин, у меня чувство, будто я со всеми в этом зале переспала».

Я как психолог и экспериментатор перевожу свои ощущения в слова и после танца говорю о том человеке, с кем мы взаимодействовали и практически всегда точное попадание. Похоже, у моей шутки «хочешь начать встречаться с девушкой, проведи ей сеанс» скоро появится продолжение «либо потанцуй с ней» ;))

Очень интересный был у меня переход, когда я от танца с ребятами, которых знаю давно, перешел к танцу в незнакомую мне группу. Так одиноко и уныло я давно себя не чувствовал. Начинаешь очень четко чувствовать границы каждого человека, а в незнакомой группе они метра по два, что явно обращает на себя внимание. И когда я уже отчаялся получить кайф в этот день, пришли знакомые ребята с музыкальными инструментами. Вжух и настроение изменилось на полностью противоположное, границы уменьшились, а оставшееся послевкусие от взаимодействия получилось самым благостным.

Любое глубокое взаимодействие между людьми строится на моменте возникновения искры, будто токи пробегают между вами и вашим партнером. Если искры нет, то не будет и магии. Как-то я поймал очень сильную и яркую искру, а после этого сумасшедший ритм захватил меня и мою партнершу и мы носились как угорелые по всему залу. Я смотрел в ее глаза, а ее голова покачивалась как у кобры, я тоже поймал этот ритм и качался в такт с ней в моменты наших остановок. В какой-то момент я нечаянно сделал ей больно и тут же молниеносно она повторила это движение приведя меня в ту же легкую боль. Мы посмотрели друг другу в глаза и улыбнулись, поняв друг друга без слов. Я не мог говорить, а мой ум старательно пытался изобразить из себя что-то, но единственное, что я смог выдавить из себя тогда, это фразу «ты волшебная фея». Это был потрясающий опыт!

— Контактная импровизация — это практика с открытым кодом, каждый привносит в нее что-то свое. Это танец-эксперимент. Я двигаюсь в нем, задаваясь вопросами: что будет, если партнер обопрется на меня? А что, если не дам ему это сделать? Что будет, если половину танца проведу вверх ногами или не вставая с пола? Если я нахожусь в этом состоянии эксперимента, исследования, то можно сказать, что, да, танцую контактную импровизацию.

Конечно, есть вещи, которым нужно обучиться, чтобы танец стал безопасным, чтобы открыть максимальные возможности для движения тела в пространстве. Для этого необходимо повышение телесной осознанности: нужно научиться внимательно слушать себя и партнера, слушать импульсы ваших тел. Далее — включаются зеркальные нейроны и люди, не сговариваясь, понимают, что происходит сейчас, действуют гармонично и экологично, двигаются так, будто знают, как дальше танцевать, хотя никакой хореографии нет. Благодаря практике тренируется постоянное присутствие в своем теле. Это можно назвать совместной медитацией в движении.

В медитации мы успокаиваем ум за счет фокусировки на чем-то. В контактном танце то же самое: прежде всего мы тренируем не движение, а внимание. Если я буду концентрироваться на пальцах, то начну двигаться совсем иначе, чем сосредоточившись на коже, животе, ногах, костях, системе органов или жидкостей в теле. Существует множество вариантов, на что в теле и в контактном танце можно направить свое внимание. Когда это получается, для мыслей естественным образом не остается места, при этом тело может среагировать в нужный момент правильно и безопасно.
Саша Безроднова, преподаватель московского Центра развития контактной импровизации и перформанса

Искусство

Одно время меня интересовал паркур, но дальше одного утреннего занятия на улице мои интересы не зашли. Смотрел я много роликов с профессиональными трейсерами, видел их прогресс по годам и также заметил одну деталь — со временем их движения становились очень мягкими, текучими, в них появлялась особая красота и грация. Вот пример с одним парнем из Франции, который мне как-то особенно запомнился:

Так и в КИ. В танце я вижу искусство движения, искусство самовыражения. Движение с минимальным усилием, без зажимов, оно само по себе красиво. Чем больше расслабления и податливости в теле, тем больше оно ощущается невесомым и словно парящим. Меня в первом занятии Артур тем и удивил — очень мягкие прикосновения, невесомость тела и какая-то кошачья прыгучесть. Я понял что хочу постичь это искусство.

Также КИ является искусством прикосновения. При входе в пространство взаимодействия о чем говорят ваши прикосновения? Какой нажим вы вкладываете? Любите ли больше вести партнера или быть ведомым? КИ изменит ваше восприятие как людей так и их тел. Порой в хрупкой с виду девочке обнаруживается неслабый такой стержень и напор, а в брутальном с виду парне неожиданно проявляется мягкость и податливость. И как тут не коснуться темы сексуальности. Я серьезно поменял свои представления о ней после занятий КИ. Некоторые партнерши по накалу эмоций, энергетическому наполнению и страстности в танце влегкую подходили к самому яркому моему сексуальному опыту, а то и превосходили его. Вы будто проживаете вместе какую-то крайне стремительную, похожую на вспышку жизнь и в ней есть все кроме проникновения. Я обычно стараюсь в танце несколько абстрагироваться от личностей, сексуального подтекста и концентрироваться на движениях тела своих и партнера, но были пара случаев, которые запомнились. В одном из них девушка, с которой я взаимодействовал, вложила в прикосновение к моей руке слишком много сексуальности, я прямо ярко ощутил это. Усугубляло положение то, что ситуация была двойственной — я не испытывал симпатии к ней как к человеку противоположного пола, но физиологически она смогла пробудить то, что для танца не было необходимо. В другом случае, когда я был на первом же занятии и мы делали упражнение типа «диван» (упор на руки и ноги и туловище с ягодицами висит над полом) и нужно было сесть на него и покачаться, я испытал некоторое смущение, что мне нужно было делать это с парнем, старался отворачивать лицо, чтобы не было близкого контакта. Сейчас я воспринимаю мужское тело просто как мужское тело, без всяких дурных мыслей. Мы танцуем и взаимодействуем в танце, а скованности создает наш воспаленный ум. Рано или поздно с увеличением расслабленности и появлением внутренней свободы все лишнее уходит.

Танец также является искусством принятия. Вспоминаю одного полного парня на одном из джемов и его тяжелые плавные движения, похожие на движения медведя. Очень интересно было взаимодействовать с таким телом, оно было по-своему податливо и по-своему красиво. Но я ощутил главное — человеку комфортно именно в таком теле, он относится к нему с любовью и принятием. Этот момент меня тогда по-своему поразил и заставил задуматься над понятием красоты в целом.

Терапия

Контактная импровизация подарила мне множество ярких эмоций и ощущения себя максимально живым. Я редко был так счастлив, как после большого джема человек на 30 и под живую музыку. Это стало одним из моих сокровенных воспоминаний, будто внутри извлеклась старая шкатулка из редких пород дерева и в нее было бережно вложено новое сокровище-впечатление. Мы как раз шли с Артуром после этого действа, но уже в другом городе и давно не видевшись. Он прищурившись посмотрел на меня и сказал: «А ты стал легче. Это не про вес, ощущения от тела стали другие. И еще ты стал более расслаблен, будто снял какие-то шоры с себя». Мы тогда еще много говорили про искусство движения и канву в которой эти движения происходят...

Естественно, после того как я ощутил такие изменения в самом себе, я сразу стал думать о применении подобного танца для лечения неврозов современных городов. Сидя со своей старой знакомой в кафе и в красках и эмоциях рассказывая ей свои впечатления, я услышал следующее: «Ты не думал почему это стало так популярно? Люди... слишком много рамок и ограничений, им не хватает близкого взаимодействия». И ведь действительно. Представьте каково тем же кинестетикам, которые хотят в прямом смысле касаться понравившегося им человека, но вынуждены соблюдать рамки приличия. Тут КИ очень расслабляет. Ты хочешь касаться человека и ты его касаешься, ведь вы оба пришли ради этих моментов единения.

Вот сообщение моей знакомой на следующий день после контактной импровизации как яркий пример терапевтического эффекта:

После вчерашнего взаимодействия я поняла, что у меня противоположные мотивы и импульсы исходят из тела и из сознания, противоречит одно другому. Я привыкла, конечно, слушать голову и это фиаско. В общем теперь думаю как помирить эти две оставляющие и ничего не напортить. И, кстати, важное заметила: начала относиться к людям принимая всё как есть, ничего не надо исправлять, ничего не хочется добавить. Вот как есть так идеально. Надеюсь приживётся)

Красота джема для меня определяется послевкусием после. Перед уходом всегда очень много обнимашек, кто-то обменивается ссылками на соцсети, кто-то просто общается. Те, кому удалось подарить самые яркие впечатления друг другу, обнимаются и муррчат еще более душевно. Есть и те, кто закрывается и уходит молча и все относятся к этому выбору с пониманием.

И всё-таки, как расширить привычные границы контактного танца? Как открыть новые горизонты, новую глубину понимания и высоту полёта мысли? Практикуя КИ, мы часто пользуемся выражениями: дать поддержку, дать опору, зайти на поддержку, почувствовать опору и т. д. Что если посмотреть на эти понятия чуточку пошире? Где ещё, мы используем эти выражения в обыденной жизни? А что если во время практики, удерживать фокус внимания на том, что давая поддержку в танце, я даю не только физическую опору этому человеку, но и поддерживаю его морально или душевно, как хотите? Что если во время танца, я не просто ищу или даю опору, а всем своим телом и умом впитываю или проливаю сквозь себя некую универсальную силу, из которой соткано всё вокруг? Что если каждый момент танца, я проживаю как момент между жизнью и смертью? И каждый раз я снова и снова живу, во что бы это ни стало! Что если эта поддержка сейчас в танце, важна так же, как сама жизнь!? И потеряв её, я как тот воин, проигрываю лишь очередную битву и снова живу! А что если каждая битва может оказаться последней? На кон встаёт многое, если не всё.
Карабатов Олег

Надеюсь, своим текстом я смог немного приоткрыть для вас волшебный мир контактной импровизации. Признаюсь, написание далось мне нелегко — будто пытаешься описать целый калейдоскоп переливающихся эмоций и ощущений, а они ускользают от этого. КИ дает понимание между строк, поэтому все тексты о ней кажутся такими эфемерными. Это как описывать вкус манго тому, кто его никогда не ел. И все же я постарался и, надеюсь, дал необходимый импульс вам хотя бы для того, чтобы вбить в поисковике фразу с названием вашего города и словосочетанием «контактная импровизация».

Гипноз или проработка психосоматики

Thu, 03 May 2018 16:38:33 +1100

— Гипноз — это наука, а не шутки.
— Скажете тоже. Сплошная болтовня о прошлых жизнях.
— Заглянуть в прошлое можно в трансе. Это галлюцинация, которую видишь в затуманенном сознании.
— Галлюцинация?
— Гипноз не имеет ничего общего ни со сном, ни с галлюцинацией. Это состояние между сном и бодрствованием. Он воздействует на мозговые волны, активность мышц и нервную систему.
Из сериала «Хайд, Джекилл и я»

Всем привет, давненько я не писал здесь вдохновляющих текстов. В этот раз я расскажу вам о такой замечательной штуке под названием гипноз, о том чем он может быть полезен нам с вами, как работает с психотравмами, почему его совершенно не нужно бояться и многое другое. Поехали!

Содержание

Мифы о гипнозе

Вот реально это та самая тема, с которой стоит начинать любой разговор о гипнозе. Вот вы слышите слово «гипноз» и какие ассоциации у вас приходят на ум? Цыганки, бабки колдуньи, Амаяк Акопян? *смеется* И смешно и грустно... К сожалению, у большинства людей в головах целая куча мифов о гипнозе, а СМИ занимаются тем, что старательно их поддерживают, поскольку в том же телевизоре то что называют гипнозом, в 90% случаев им совершенно не является. Некоторым товарищам кажется, что они обучатся гипнозу и начнут манипулировать людьми и давать прямые внушения. Огорчу — если начать так делать, то можно получить ответом прямое внушение в лицо.

Теперь по порядку. Во-первых, гипноз не связан с потерей сознания и контроля. Во-вторых, гипноз не связан с тем, что кто-то какие-то свои левые убеждения будет загружать вам в подсознание. Поскольку вы в сознании, то все понимаете и слышите и чуждые вам команды попросту выведут вас из состояния погруженности. В-третьих, гипноз является естественным состоянием здоровой психики, нет такого понятия как «негипнабельные люди», обычно себя таковыми называют те, у которых в голове скепсис и отторжение «ну-ка попробуй меня загипнотизировать, а я буду сопротивляться!» Работа с теми кто не идет за командами и голосом не ведется в принципе! Это бессмысленная трата времени и сил.

За гипнозом идут либо чтобы расслабиться и восстановить силы (см. также в гугле про гипнотерапию спортсменов) либо чтобы проработать психотравмы — застарелые негативные ракции на какие-либо события в жизни.

И сейчас будет список часто задаваемых вопросов и фраз, которые я слышу либо читаю повсеместно.

«Я не верю в гипноз»
Можете не верить, но он есть. Это научно доказано.
Добавлю, что вы находитесь в нем ежедневно по нескольку раз.

«Я не поддаюсь гипнозу»
Если вы психически здоровы, умеете засыпать, медитировать, думать с закрытыми глазами, визуализировать, то вы знаете что такое транс и гипнозу вы поддаетесь. Более того, если у вас был травмирующий опыт в прошлом (а он точно есть у каждого), то это означает, что в этот момент вы были загипнотизированы. Порка ремнем с повторением одной-двух фраз вполне себе гипнотическое внушение.

«А вдруг в трансе ты меня заставишь делать то, что я не хочу?»
Это невозможно, поскольку сознание активно. Защитные механизмы психики включат режим сопротивления и вы просто выйдете из процесса.

Аморальные или даже преступные действия в результате гипнотического внушения возможны в той же мере, в какой они возможны в результате алкогольного опьянения. Иными словами, внушить человеку необходимость взорвать себя в метро при скоплении большого количества людей можно, если в самом человеке уже существуют этические установки, допускающие это. В противном случае, загипнотизированный человек найдет причины не выполнить сделанное ему внушение. Во всяком случае, эксперименты показали, что конфликты между моральными устоями гипнотизируемых людей и аморальностью внушаемых им установок, как правило, завершались победой первых.

«С тобой опасно общаться»
Не опаснее чем с другим человеком. Смысл гипнотического транса в том, чтобы человек получил от него пользу. У гипнологов нет цели подчинить себе вашу волю, а вот цель помочь вам есть.

«А ты можешь загипнотизировать меня прямо сейчас?»
Я не занимаюсь эстрадой или работой «на слабо», мне это попросту неинтересно, тем более у людей что просят об этом совершенно не рабочий настрой и сильны мифы. Это процесс многоступенчатый и хороший специалист никогда не начинает с гипноза, пропускать этап диагностики и постановки цели чревато для обоих участников взаимодействия.

«Я не буду тебе смотреть в глаза»
В процессе диагностики смотреть в глаза не обязательно, расслабьтесь и смотрите куда вам угодно. Непосредственно в процессе погружения глаза закрыты.

«А вдруг я стану совсем другим человеком?»
А вы разве не за этим приходите занимаясь терапией либо саморазвитием? Да, можно изменить характер и свою судьбу. Можно изменить привычки. Можно изменить очень многое в себе, но только если это вам действительно нужно. С помощью гипноза изменения будут происходить легче и быстрее: восстанавливается здоровье, пропадают вредные привычки, появляются полезные, происходит избавление от страхов, обретение смелости и уверенности в себе, больше радости жизни, налаживаются отношения, находятся ответы и приходят важные осознания, улучшается финансовое положение. И это далеко не все.

Использование

Для начала расскажу о сознании и подсознании. Сознание наше занимает 20% психики, а подсознание 80%. Любая травмирующая ситуация прошлого остается в подсознании. Она не имеет срока давности, поэтому каждое похожее событие будет автоматически проживаться как в первый раз. Таким образом, когда-то укушенный собакой в детстве ребенок будучи взрослым будет лишь от вида собаки покрываться холодным потом, причем он сознательно будет думать примерно так: «Это же мелкая собака, ее пнуть и она полетит. Смысл ее бояться?», но у подсознания свои правила — оно включает страх и все тело сжимается либо стремится наутек из дискомфортной ситуации. Перебороть себя не получится, ведь 80% бессознательного где находится травма куда сильнее 20% сознательного контроля. Тут то нам и нужен гипноз, чтобы получить доступ к бессознательному как вместилищу травматического опыта.

Гипноз используется как средство входа в состояние характеризиющееся большим количеством тета-волн головного мозга. Тета-волны появляются тогда, когда спокойное, расслабленное бодрствование переходит в сонливость. Колебания в головном мозге становятся более медленными и ритмичными. Это состояние называется еще «сумеречным», поскольку в нем человек находится между сном и бодрствованием. В норме тета-волны связаны с изменением состояния сознания. Часто такое состояние сопровождается видением неожиданных, сноподобных образов, сопровождаемых яркими воспоминаниями. Большинство людей засыпают, как только в головном мозге появляется заметное количество тета-волн.

Получается, гипноз необходим нам для попадание в состояние между сном и бодрствованием. В нем активные защиты психики ослабевают, а сознание и внутренний диалог уже не имеют такой силы, при этом погруженный в транс человек все слышит и понимает. Это необходимо для дальнейшей работы. Без транса очень тяжело достать первопричину, поскольку включается состояние амнезии, чтобы мы могли спокойно жить и не сталкиваться с непрожитой болью ежедневно.

Далее следует этап регрессии. Мы берем текущий дискомфорт клиента и по нему спускаемся по времени к самой первой ситуации, в которой он возник. Обычно это период от 2-х до 6 лет. Далее происходит проживание травмы с освобождением формирующей невроз зажатой энергии, изменение решений и выводов. Причем убираем мы не только травму, но и предрасположенность к ней, называемую ядром! Ядро может быть в том числе и в утробе. Да-да, ребенок прекрасно чувствует состояние матери и ее отношение как к нему так и с окружающими даже находясь в животе.

Во всех ситуациях меняем мешающие нашим целям решения, выпускаем инстинктивные реакции, меняем выводы на необходимые клиенту в его взрослом состоянии и из прошлого делаем прогрессию как до настоящего момента, так и на год вперед, чтобы окончательно закрепить изменения. Помимо гипноза в процессе работы используется гештальт-терапия, терапия частей, терапия прощения, что позволяет добиться устойчивого результата без откатов.

Лучше всего процесс исцеления проиллюстрирован на этой картинке:

После этого сеанс заканчивается и я сразу же отправляю клиента тестировать результат. Большинство проблем решается за одну консультацию, средней сложности до 5, ну а если в детстве у клиента была полная жесть, то потребуется до 10-15. Каждый сеанс длится примерно полтора часа.

Шарлатаны, секты и им сочувствующие

Цыганский гипноз
Так называемого цыганского гипноза не существует. Есть определенный контингент который общается с людьми с рождения и тем самым нарабатывают опыт выявления мнительных и впечатлительных персонажей. Цыганка находит в толпе такого человека и выдает ему нечто вроде «муж изменяет, да?», чем погружает в еще более сильное состояние нересурса. Дальше идет обработка, какие-то манипуляции с деньгами, с ниткой в яйце (заранее подготовленном) и вуаля — клиент готов за «очищение рода от страшной порчи» отдать свою наличность.

Порой в лапы цыганок попадаются вполне успешные люди, просто они верят в разные суеверия, чем объясняется эффект. Самое интересное происходит на этапе осознания и объяснения окружающим. Признать среди своих коллег и близких то, что среди бела дня какая-то грязная цыганка обвела их вокруг пальца, они естественно не могут. Тогда приходит в голову хитрый ход: «Это был гипноз! Она погрузила меня в гипноз и я не мог сопротивляться!» По-моему, комментарии излишни.

Если к вам пристает подобная дама, не давайте возможности контактировать ей с вами глазами либо еще как-то и идите с каменным лицом в противоположную от нее сторону. Работает на ура, не нужно даже никаких особых практик, чтобы от вас очень быстро отстали.

Секты
Тут хочу поделиться рассказом моего знакомый, который обучился гипнозу. Один из его преподавателей рассказал такую историю, что во времена когда рынок еще не был насыщен подобными специалистами, он и его товарищ тестировали все на себе и специально попадали в различные авантюры. Одной из таких авантюр было вступление в секту в надежде отыскать тот самый гипноз и зомбирование которым стращают обывателей. Так вот, попал он туда, идет там какое-то служение, людей потряхивает уже некоторых потихоньку, а ему хоть бы хны. Позже вынесли чашу с, судя по всему, наркотическим веществом и стали давать каждому члену секты выпить из нее. И что он сделал? Он не только отпил, но еще и захлебнул побольше из нее, а потом сел по правую руку от местного Гуру в надежде, что в лучах его светоносной ауры эффект будет сильнее...

Не торкнуло. В сектах товарищ разочаровался и понял, что туда уходят те, кто, как говорится, и сам обманываться рад. С ними можно проделывать что угодно, они предрасположены к подобным внушениям и манипуляциям.

Эстрадный гипноз

Так называемая эстрада, которая работает лишь на определенных людях. На них можно показывать страждущей публике так называемые гипнотические феномены. Например, у человека можно забрать голос, заставить его есть лук, а ему будет казаться что это сладчайшие яблоки из райского сада. Он будет идти по неведомому лесу, а с ним будет разговаривать муравей, который сидит у него на руке, будет смешить и рассказывать анекдоты. Также есть анальгизация, когда человек не будет чувствовать никакой боли. Есть даже случаи специального ввода в гипноз для проведения операций без наркоза, то есть медицинское применение феномена. Все зависит от бурности фантазии гипнотизера.

«Это страшно и опасно» — подумаете вы, уже представив возможные последствия применения этого инструмента шарлатанами, но я возражу. В группе 20 человек так называемых сомнамбул будет 2-3 от силы. Как их вычисляют? Дают простые упражнения вроде: «К вашей правой руке привязаны шарики и они все выше поднимаются, а рука становится все более легкой и невесомой». У сомнамбул рука начнет автоматически подниматься, все остальные никак не отреагируют либо начнут подыгрывать ведущему. Подыгрывающих отсекают вопросом: «У вас действительно рука поднималась или вы сознательно ее поднимали?» Опять же, не забываем, что выполняют все эти команды они будучи в сознании и по своей воле.

А дальше этих людей выводят на сцену и демонстрируют феномены. Это действительно очень любопытно наблюдать за тем как адекватная 30-летняя девушка открывает рот и не может сказать как ее зовут, поскольку у нее только что забрали голос.

Хочу добавить, что лучшие сомнамбулы — это люди творческие, с хорошим воображением и спортсмены. Почему спортсмены? Потому что никто другой может так четко исполнять необходимые действия будучи на все 100% сосредоточенным на цели.

Мой опыт

Я сразу понял, что буду обучаться данному виду терапии, но мне также хотелось опробовать на своей шкуре что это такое. Я нашел специалиста, узнал порядок приема, цены и записался на сеанс. Первый из них был диагностическим — я рассказал что беспокоит, что хочу получить от терапии и ответил на остальные вопросы. У меня было время подумать и решить, подходит ли мне выбранный специалист или нет. Я обстоятельно задал несколько вопросов, которые записал заранее. Поскольку я уже довольно много прочитал о гипнозе на этот момент, а также просмотрел кучу видео на YouTube, ответом-резюме на какой-то из вопросов мне было: «Слушай, да у тебя мифов о гипнозе больше чем у среднестатистической домохозяйки». Ну ладно, я не из обидчивых =)

Первый сеанс непосредственно терапии меня удивил. Длилось все три часа и все это время я пролежал не шелохнувшись! Дело в том, что в той же практике Сновидца / Шавасаны / Позы трупа максимум, который я мог выдержать с включенным сознанием, был один час. Тут же поскольку мой ум тоже был расслаблен, меня ничего не беспокоило и три часа прошли практически незаметно. Я периодически подергивался телом от перегрузки сознания воспринимаемой информацией словно поплавок на ровной глади воды — то погружался в небытие, то возвращался обратно. Я ожидал каких-то глюков и странных ощущений, но их не было — сознание работало отлично и не улавливало что-то мне чуждое либо угрожающее. Единственное что я заметил так это то, что части тела которые имеют недуги, начинают куда более явно стягивать на себя внимание. Например, если у вас проблемы с печенью, то в состоянии глубокой расслабленности вы их ощутите. Именно поэтому гипноз не рекомендуется если есть незатянувшиеся швы после операции либо незажившие физические травмы, поскольку при расслаблении они могут дать о себе знать настолько явно, что вы выйдете из транса и не сможете продолжить работу.

Второй и третий сеанс прошли уже по накатанной схеме. Поскольку я наработал нейронную связь на вход в транс, то и погружался легче, более охотно и к тому же исчезло состояние ожидания неизвестности, которое давало напряжение во время общения. После третьего сеанса я решил взять паузу и больше не продолжал терапию.

Не могу сказать, что я решил тогда свою проблему, однако понимание процесса мне это дало и стало достаточным на этом этапе.

Мое обучение

Есть несколько видов гипноза и в последнее время появляется все больше, хотя при ближайшем рассмотрении видно, что это те же яйца только в профиль. Если вбить в гугл фразу «виды гипноза», то ответом вы получите ерунду вроде «цыганский, разговорный, техники спецслужб, скрытый, криминальный». Я, конечно, не особо разбираюсь в видах, но считаю, что есть два основных вида — это директивный гипноз, в котором внушения идут приказным тоном и напрямую. Опять же, такое подходит явно не всем. Второй вид — это эриксоновский гипноз, который работает на языке картинок, образов и метафор.

Я же решил обучаться регрессивному гипнозу по методу Владимира Макулова. Почему? Да потому что с первого просмотренного видео на его YouTube канале поразила лаконичность и четкость изложения и явная нацеленность на результат. О других техниках и видах гипноза Владимир рассказывал так, что приходил к ним учиться и просил показать человека у которого убирали ту же аллергию. Таких не было, все делали какие-то упражнения но не могли показать результат. Нет результата — метод бессмысленный, едем дальше. После похода по местным школам и понимания, что в России гипнотерапии по факту нет, Владимир поехал в США учиться у отцов-основателей и первым поставил на карте флажок выпускника где была Россия. Получив рабочие методики, он вернулся в Москву и стал тестировать их и понял, что в нашем менталитете многое не работает. Так он стал адаптировать их под наши реалии с каждым разом совершенствуя подход и изменяя методику.

Начав обучение других специалистов по своему методу, можно сказать, что Владимир стал поднимать российский гипноз из того плачевного положения, в котором он находился. Результаты были протестированы им инструментально на медицинском оборудовании. Также у него одно время был онкопроект в котором удавалось снизить активность раковых клеток с помощью сеансов гипнотерапии.

Собственно, отучился я неделю в апреле 2018. Обучение было очень плотным, времени оставалось только на поесть и поспать. Тут же в группе мы в парах отрабатывали данный нам материал и получали навыки. На пятый день уже было полное понимание процесса от начала до конца и мы брали реальные проблемы в работу. У меня получилось снять минимум 3 дискомфортных состояния с тестом результата. Я периодически спрашиваю у своих клиентов-одногруппников насчет того, не вернулось ли старое состояние, но нет... все в порядке, метод работает и результат стабилен!

Сравнение с другими техниками

Поскольку помимо гипноза я с чем и как только не работал, чтобы проработать как свои так и чужие психотравмы, то понимание процесса у меня есть. Теперь попробую сделать сравнение по эффективности.

Гипноз vs проработка убеждений (BSFF и т. п.)
Если менять убеждения, снимать и перезаписывать выводы без перепроживания травмы и высвобождения запертых эмоций, то это работа пойдет впустую. Травма никуда не пропадает, хоть и выводы другие. Это как зашить рану но забыть в ней ватный тампон, которым производилась обработка до операции. Снова придется резать и доставать забытое. Одни выводы поменяете, зато вырастут другие. Вы срываете листья сорняка не выдергивая корень и они снова и снова вырастают.

Гипноз vs телесная терапия
До гипноза я обучался телеске и по ней порой были просто ошеломляющие для меня результаты. Работа с упором на тело серьезно изменила мои взгляды насчет терапии в целом и той роли которую тело играет вообще. Телесная терапия работает куда круче проработки убеждений и позволяет как найти психотравму, так и вычистить весь эмоциональный заряд в ней. Крутая штука.

Однако есть пара моментов из-за которых гипноз все равно лучше. Во-первых, тяжелые травмы дают серьезную нагрузку на тело и чтобы освободиться от них через тело, надо реально войти в режим мазохиста и прожить всю боль физически. Это не каждому под силу, чувствительные и впечатлительные люди попросту откажутся от такого процесса. Во-вторых, телесная терапия не позволяет выйти на ядро проблемы. Я работал с девушкой после моих же сеансов телесной терапии уже по гипнотическому погружению. Мы попали в ту же ситуацию, которую вычистили по телеске, но после регрессии в ядро нашли совершенно иную ситуацию, в которой был заряд и куча негативных выводов о себе. Получается, что мина замедленного действия осталась и вероятность повторной травматизации, пусть уже в зрелом возрасте, присутствовала.

Минутка самопиара

В связи с прошедшим мной обучением могу с удовольствием сообщить, что работаю по методу Макулова как очно, так и дистанционно по Skype и иным мессенджерам. Эффективно прорабатываю дискомфортные чувства и проблемы вызванные психосоматикой. Обращайтесь.

Могу быть вам полезен при работе со следущими проблемами:
— курение
— страхи (страх знакомств, метро, публичных выступлений и т. п.)
— фобии
— чувства обиды/вины/стыда/и т.п,
— заикание
— бессонница
— аллергия
— раздражение, кожные высыпания
— прочая психосоматика

С чем я не работаю:
— тяжелые психические расстройства (маниакально-депрессивный психоз, психопатия, шизофрения и т. п.)
— органические поражения (подтвержденные инструментально физические изменения)
— наркомания
— алкоголизм
— работа с детьми

Также теперь я являюсь обладателем:
— Сертификата о прослушанном курсе
— Удостоверения о повышении квалификации от Кировского института практической психологии
— Сертификата члена НАРГ (Национальной Ассоциации Регрессивных Гипнотерапевтов). В самом реестре я закреплен под номером 102: https://makulov.com/school/narg_index.php

А вот и сами бумажечки в том же порядке (можно листать):

Записаться на консультацию можно по этой ссылке.

Поиск спутницы жизни

Sun, 10 Sep 2017 20:56:56 +1100

Данная заметка написана мужчиной о женщинах и является субъективным взглядом на отношения. Заранее прошу прощения у тех, кто увидит в тексте проявление сексизма или объективизации женщин, а то и других страшных словечек в эпоху борьбы за равноправие полов. Спасибо за понимание.

Содержание

1. Введение

Последняя на сегодняшний момент горсть в копилку опыта пришла ко мне недавно, вместе с завершением отношений, в которых я был довольно сильно уверен. Я из тех людей, кто воспринимает женитьбу как несвободу, но в этом случае я стал задумываться о том, почему бы и нет. Девушка вела себя сдержанно, не имела дурной привычки «выносить мозги», ревновала только по поводу (их и особо не было) и сама поводов для ревности не давала, была крайне чистоплотна, вкусно готовила и не была меркантильной. С ней я чувствовал себя собой, не было нужды одевать какие-то маски, чему-то нарисованному соответствовать. Я расслабился и сильно ей доверял. Стали приходить такие мысли: «Эта девушка будет хорошей матерью», которые я осмелился ей озвучивать. Мы быстро притерлись характерами и я чувствовал, словно мы 2 части единого пазла.

Но... все пошло наперекосяк. Почти 3 года совместной жизни обернулись сначала все большим и большим ее уходом в себя, а потом и вовсе съездом из дома, пока я был на работе. Я старался все исправить, вызывал ее на контакт, но все было тщетно. Не буду сильно углубляться в подробности, но к такому финалу были все предпосылки, однако я с самого начала включил героя, которому все по плечу, который поможет преодолеть любые трудности и будет рядом. Видимо, зря.

Из-за чего мне захотелось затронуть столь непростую тему? Дело в том, что опыт отношений копится, а девать его особо некуда — курсы личностного роста я не веду, консультирую, к сожалению, редко (клиенты, ау!). Остается бумага, пусть виртуальная. Бумага все стерпит. Оставлю эту запись в том числе как напоминание самому себе.

2. Женщины и мужчины

Наверняка вы сталкивались с одной любопытной классификацией отношений. Это работает как с мужчинами, так и с женщинами. Есть «мать/отец», «брат/сестра» и «сын/дочь». Получается, что тот мужчина, кто внутренне позиционирует себя как сына, подсознательно ищет себе отношения, которые продолжат те, что были с матерью. Скорее всего, он найдет женщину, которая всю свою нереализованную любовь и желание заботы выльет на такого «сыночка». Наверняка у нее будет большой бюст. Отец (таких называют ласково — папик) ищет дочь, над которой может взять опеку, которая, возможно, будучи 40-летней тетей, приняла внутреннее решение не взрослеть. Ну а отношения брата с сестрой — это когда партнер воспринимается скорее как лучший друг, чем как объект иных притязаний. С сестрой замечательно ходить в походы, заниматься совместно спортом, играть в игры, ее можно по-дружески ткнуть в бок и ущипнуть за мягкое место. Она жива, легка на подъем и непритязательна.

Остальные сочетания обычно нежизнеспособны и разваливаются на ранних этапах. К примеру, зачем сестре сыночек? Она хочет получать новые впечатления от жизни, а он снял с себя ответственность и передал ей в руки. Разногласия могут начаться еще на этапе узнавания.

Если вы внимательно приглядитесь, то в любых отношениях сможете увидеть нечто подобное. Кто занимает ведущую роль? Кто кого одергивает и сдерживает? Кто ведет себя как неумелое дитя, за которым приходится все доделывать?

3. Что вы можете дать? Что хотите взамен?

Именно такой прямой вопрос вы должны задать самому себе: «Что я могу дать женщине в отношениях? Почему именно со мной она должна быть?»

Следует изучить себя, посмотреть в зеркало, где-то даже обнюхать. Представьте, что вы изучаете некое иноземное существо. Руки-ноги есть? Уже хорошо. Мозг не отбит? Еще лучше. Чуть красивее обезьяны? Замечательно!

Составьте два списка. Первый список — ваши положительные качества, способности... в общем, все то, за что вас можно хвалить и любить. Себя в целом следует знать, это полезно. Далее нужен второй список — хотелки от второй половины. Сравните списки. Насколько они соразмерны? Может, вы хотите такую девушку, которую сами не потянете?

Ошибка большинства людей в том, что они не могут либо не хотят трезво и непредвзято смотреть на факты, особенно на факты о самих себе. Нередко встречается такое представление у людей, что они сами драгоценный подарок и у второй половины должна быть радость лишь от присутствия самой их царской особы рядом. Берется это тоже часто из воспитания: мама с папой перехвалили, не давали ремня где он прямо напрашивался, бабушка пичкала пирожками и с улыбкой хватала за щечки. Когда все дают подтверждение того, что ты исключителен, сложно в это не поверить, особенно маленькому ребенку, который все больше и больше начинает выпадать из реальности. И вот с таким багажом люди идут в отношения, где их ждет жестокий и серьезный облом и разочарование за разочарованием. Оказывается, работы над собой непочатый край и девушки как-то не сильно разделяют мнение об исключительности мачо-небожителя.

Да и ответьте себе честно на вопрос о том, зачем вам отношения. Ответы вроде «у Петьки есть, у Васьки есть, чем я хуже?» или «чтобы стирала и убирала за мной» или даже «чтобы было» говорят о том, что вам нужно закрыть какую-то потребность, напрямую к отношениям не относящуюся. Чем осознаннее будет ваш выбор, тем более вероятно, что уже в процессе отношений вы не станете врать самому себе, что свою спутницу вы по-настоящему любите, хотя это очевидно не так. А то получится как в песне группы Ленинград: «Ох, у нее такая жопа, у нее така-а-ая жопа, у нее такая жопа... в общем, я ее люблю!». Причем, жопа потом у вас будет и в прямом и в переносном смыслах.

В процессе такого самодиалога может выясниться, что вы в принципе не хотите отношений и вам хочется жить свободной жизнью. Что ж, так тоже бывает и это ваш выбор.

4. Где искать?

К сожалению или к счастью, тут я вам не помощник. Сколько себя помню, сознательные попытки познакомиться обычно ни к чему не приводили, а вот спонтанные встречи каким-то чудным образом превращались в отношения.

Однажды девушка попросила нашу компанию себя сфотографировать, а в итоге именно я с ней продолжил общение. В другой раз я ехал к другу и увидел такой же как и у меня велосипед — это невольно заставило меня остановиться и начать разговор с девушкой, которая сидела рядом. Я бы никогда не подумал, что все это может привести к чему-то серьезному.

Тут могу сказать одно — если вы не сидите круглые сутки дома, то так или иначе отношения найдут вас сами. Более того, найдется именно тот парнер, который полностью реализует ваше представление о самом себе, об отношениях и о мире. Внутренее наполнение притягивает внешнюю его реализацию.

5. Узнавание

Внешность и фигура
Первое, что обращает на себя внимание — это, конечно, лицо. В фигуре же меня сразу отталкивают крайности — излишняя худоба или полнота. Для себя понял, что никакие коврижки и вековое отсутствие близости не заставят меня сблизиться с человеком, которого я не принял внешне, будь он хоть трижды хорошим и при деньгах.

Тревожный признак — мужиковатая походка и манеры, ультракороткая стрижка, постоянные джинсы и рубашки вместо платьев. Возможно, девочку воспитывал отец по своим канонам либо пара хотела мальчика, а девочка таким образом психологически подстроилась под ожидания.

По поводу косметики и разного рода изменений внешности скажу одно — я руками и ногами за естественность. Должен быть минимум косметики, который только подчеркивает красоту девушки. Волосы лучше своего цвета, не пережженые красками и химией. Девушки, размалеванные словно светофор, отталкивают сразу и надолго. Есть еще один важный момент — постоянное использование косметики что-то выключает в девушке, она перестает излучать свою естественную красоту, а лицо начинает бледнеть и все больше походить на безжизненную маску. Фраза моей подруги на тему: «Вот ты думаешь я такая модная, клевая, красивая... но видел бы ты меня утром и без косметики!».

От неуместного пирсинга, шрамирования, волос кислотных цветов и неформальной одежды лично у меня возникает недоумение и чувство отторжения. Ладно, если девушка проходит это в 14-20 лет, но дальше это уже становится странным и даже смешным. Нонкомформизм? Скорее, комплексы и желание привлечь к себе внимание. То же самое относится к множественным татуировкам, особенно сделанным безвкусно и с отсутствием понимания значений нанесенных символов и того как они влияют на жизнь и судьбу владельца. «А если она музыкант и это часть ее образа и внешнее отражение богатого внутреннего мира?» — спросите вы и я отвечу: «Зачем вы читаете мою нуднятину?! Идите скорее вместе тусить!»

Характер
Пристальное внимание к этому пункту. Вспомните четыре основных типа темперамента и посмотрите к какому из них вы принадлежите. Хоть и говорят, что противоположности притягиваются, но отношения полных противоположностей попросту нежизнеспособны.

То же самое насчет одинаковых типов. Вы холерик и девушка холерик? Здравствуй постоянный стресс, скандалы, перетягивание одеяла на свою сторону и неумение извиняться. Более спокойные типы, оказавшись рядом, поначалу будут довольны привычному покою даже в отношениях, но позже у них может включиться режим «что-то мне скучно да и ты меня не веселишь».

Обратите внимание, умеет ли девушка просить прощения в мелочах. Обидела неосторожным словом и вы дали понять ей, что вам неприятно, какая реакция? Извинения, просьба простить или, мол, ну ты же знаешь, что я такая, вспыльчивая, грубоватая. Позиция «принимай меня, а со мной все мои выходки» говорит о незрелости и невнимательности к интересам партнера. Оно вам такое надо?

Все черты характера, указывающие на принципиальность, упертость, неприятие чужого мнения обязательно вылезут вам боком в сложных ситуациях.

Сексуальность
Считаю, что у человека должна быть здоровая сексуальность и чем меньше ей помех и всякого ложного стыда, тем более гармонично у вас все будет в постели. Открытость и доверие играют тут большую роль, девушка должна внутренне принимать вас и быть в вас уверена.

Бывает такое, что к девушке совершенно нет влечения, она скорее как друг воспринимается или хороший собеседник, некое существо без пола. Скорее всего, в таком случае близость вас не обрадует и будет сопряжена с несовместимостью и рядом эмоциональных проблем.

Может выясниться, что у вас разный темперамент и если одному нужно много, то другой готов довольствоваться малым и это «много» первого дает пресыщение и усталость. Следует понять на каком месте интимные радости в вашей иерархии потребностей. Для меня верный признак того, что у нас все отлично в близости, есть желание сходить в секс-шоп и чем-нибудь удивить свою возлюбленную.

Наверное, тайная мечта каждого мужчины — найти верную и любящую жену, которая превращается в яркую развратницу-оторву в спальне. Мы готовы многое простить женщинам, которые горячи в постели, открыто выражают инициативу, знают чего хотят и не боятся пробовать что-то новое.

Возраст
Самое любопытное для меня в этом — это разновозрастные отношения. Первые отношения были у меня целенаправленно с девушкой старше, потом с ровесницей, а последние уже с девушкой многим младше. Что тут можно сказать? Возраст не показатель. Как говорится, состариться можно и не поумнев. Особенно меня удивило, что именно самая молодая девушка из всех отношений оказалась самой адекватной и той, с которой хотелось строить семью в самом полном смысле этого слова.

Все же считаю, что желательно искать себе ровню по возрасту, максимум 2-4 года разницы. Хоть многие и говорят, что им все равно на мнение окружающих, для кого-то в отношениях разновозрастная связь станет тем, что нужно скрывать. В голове будет мелькать вопрос: «А что они подумают, увидев меня с ней (ним)?» Вопрос сексуальности тоже может встать довольно остро — кому-то уже надо немного, а вторая половина лишь входит во вкус. Также серьезным барьером может стать общение более молодого партнера со взрослыми друзьями более старшего возраста и наоборот. Молчание в компании может означать следующее: «Я стесняюсь или не знаю о чем мне с ними говорить».

Еще один минус сильной разницы в возрасте — это получение опыта и так называемый «трамплин». Более молодая девушка узнает что такое сексуальность, получает опыт общения со взрослым мужчиной и... упархивает, говоря «пока-пока». Для влюбленного в молоденькую и казавшуюся такой послушной и гибкой словно пластилин девушку это может стать серьезным ударом. С другой стороны, более опытный ловелас также может воспользоваться неопытностью партнерши, использовать ее и бросить. Как-то слышал откровения одной женщины такого плана: «Я решила попробовать с молодым, потому что моя подруга начала такие отношения и сказала, что это клево».

Родители и наследственность
Я ранее не придавал особого значения этому пункту, а зря. Это очень, чертовски важно!

Если вы рассматриваете девушку себе в спутницы, посмотрите на ее маму — именно так ваша подруга будет выглядеть в мамином возрасте. Первое открытие, которое я для себя сделал, случайно наткнувшись в сети на фотогалерею «голая девушка и ее мать» — они словно две капли воды, только одна из прошлого, а другая из будущего. Взгляд, фигура, поза. Та же полнота суть неправильные ежедневные привычки, определенное отношение к еде, которые передаются от матери к ребенку.

Оба ли члена семьи есть, вместе ли они либо в разводе? Отсутствие одного из родителей дает перекос в воспитании и травму ребенку. Как ведет себя девушка с родными? Бесится ли на их внимание, звонки или поддерживает теплые отношения? Тревожный знак, если кто-то из родных воспитывался в детском доме. Там очень сложно оставаться человеком, так как действует негласное правило «человек человеку волк». Во многих случаях, которые мне известны, воспитанные без родителей дети вырастают агрессивными, эмоционально глухими как к себе, так и к окружающим, а оскорбляются и неадекватно реагируют на простые вещи они куда чаще чем другие люди.

Из-за чего еще крайне советую обращать внимание на родителей — это «прошивка» мозгов. Большинство наших проблем-травм идут из детства, когда мы как губка впитывали то, чему нас учили. Чем более замороченные и сложные родные, тем больше шансов, что вы с этими заморочками столкнетесь в полной мере по мере развития отношений. Что уж говорить, если в измененном состоянии сознания у человека можно вытащить эмоции, которые он испытывал в утробе, а также отдельно вытащить эмоции его матери в эти моменты.

Если родные не принимают выбор своей дочери в пользу вас, то это также может закончиться довольно печально. Во-первых, это говорит о том, что родители не уважают выбор своего ребенка, каким бы он ни был (конечно, если вы адекватный мужчина, а не гопник с района). Это прямое следствие попытки контроля, а то и отношения к человеку как к вещи. Во-вторых, если вы все-таки решите пойти наперекор таким родным, будете жить отдельно и прервете нежелательные контакты, помните, что родители у человека одни и он всегда будет тянуться к ним и проживать боль раздора по поводу вас. Представьте девушку, которая встала меж двух огней — вы и ее родные. Настолько ли это простой выбор? В-третьих, неспроста есть традиция просить руку дочери у ее родителей. С точки зрения энергетики тонких полей принятие вас как мужа — это согласие на рождение ваших будущих детей. Целая куча родовых травм и трагедий разворачивается только потому что выбор дочери оказался не таким, каким бы хотелось родителям. Особо отбитые могут и к колдунам пойти отворот заказать.

Вам нужен слабый и нежизнеспособный совместный ребенок (ведь Сила Рода при отрицании будет перекрыта), которого, возможно, будет ненавидеть собственная бабушка и(или) дед? Хотите ли вы испытывать негативные эмоции, когда вместо вас выберут общение с родными, поскольку вы нежеланный гость в отеческом доме? Хотите ли вы утешать свою любимую, которой ее же близкие наговорят гадостей о вас, отчего она будет в подавленном расположении духа?

Это все крайне непростые вопросы, особенно когда есть чувства к человеку.

Отношение к деньгам и социальное неравенство
Довольно быстро следует выяснить отношение к деньгам и то, есть ли явная зависимость от них. Если тут видно, что все плохо, лучше заканчивать сразу. Вам хочется быть кошельком, а не человеком? Смиритесь ли вы с тем, если красавица уйдет к тому, у кого кошелек потуже?

Невдомек меркантильным девушкам, что деньги у мужчины появляются в том числе потому что его девушка дала ему веру в самого себя, поддерживала во всем и была рядом. Это актив, в который надо вкладываться, отчего и будет урожай. Почитайте про жену Генри Форда. Я вот даже сомневаюсь, что он стал бы известным без нее. Такую женщину и право надо на руках носить и пылинки сдувать.

Как и в случае с возрастом, советую также искать себе ровню в социальном плане. Рыба ищет где глубже. Так и девушка, привыкшая к определенному уровню материального достатка, вряд ли захочет перестраиваться на уровень, а то и несколько ниже. Человек, обычно ужинающий в ресторане, на Макдональдс будет смотреть с отвращением.

Да, любовь сгладит неравенство на какое-то время, но оно рано или поздно вылезет. К тому же, мужчина будет явно чувствовать себя неловко, изо всех сил надрываясь и стараясь соответствовать своей более обеспеченной даме.

Фраза моей бывшей девушки с материально обеспеченными родными на эту тему: «Я хочу красивых и дорогих ухаживаний, которые ты не можешь мне дать». В то время я учился на первом курсе университета и, фигурально выражаясь, еле сводил концы с концами. Естественно, через какое-то время мы расстались, поскольку претензии вокруг всего этого начали расти как снежный ком.

Прошлое

Кто из вас в своей жизни хоть раз пилил опилки? Конечно, никто не может пилить опилки. Они уже напилены. То же самое с прошлым. Когда вы начинаете беспокоиться о вещах, которые уже прошли, вы занимаетесь тем, что пилите опилки.
Дейл Карнеги

Отношение к прошлому своего партнера еще одна крайне любопытная тема. Попытки девушки вытащить то, что вы говорить не хотите, всегда обращают на себя внимание, она может даже по-детски обидеться на ваше нежелание делиться. Тут скрыта довольно распространенная ловушка, связанная с неуверенностью человека в самом себе. Лезть в прошлое с целью вытаскивать что-то о бывших — это большой задел на то, чтобы сравнивать себя с ними и находить в себе изъяны, отчего страдать, ревновать и портить ваши отношения.

Лучшее, что мне говорили в отношениях насчет прошлого: «Захочешь — сам расскажешь». И я действительно рассказывал, если на это были свои причины, при этом меня никогда не упрекали за те или иные поступки, за что я очень благодарен этому человеку.

Также у некоторых людей есть неуемная тяга трогать ваши больные места, напоминая вам о ваших прошлых огрехах, которые, казалось бы, давно исчерпаны. Тут прослеживается четкое желание пробить вас через чувство вины, чтобы в подобном состоянии вытащить что-то желаемое или даже просто подпитаться. Учитесь пресекать подобное либо вообще не связывайтесь, ибо себе дороже.

Чужие дети
Предвижу возмущение женской половины читательской аудитории: «Какой это чужой ребенок? Это мой любимый ребенок и если мужчина любит меня, то полюбит и его!» Оно то все верно, но лишь отчасти.

Из моих наблюдений, к чужим детям более положительно относятся те мужчины, которые ранее были в браке и успели завести своих детей. Молодые же мужчины, которые не имели подобного опыта, куда реже идут на такие жертвы.

Задумывались ли вы о том, что ребенок, которого вы примете и будете воспитывать как своего, возможно, внутри вам совсем рад не будет и станет такой вот вариантом «злобного родителя девушки»? Причем, зачастую, вы можете быть совершенно ни при чем как в случае той же обиды на то, что папа с мамой развелись и приходится жить и привыкать к «этому дяде».

Вспоминаю довольно любопытный диалог с молодым парнем, который вступил в серьезные отношения с женщиной, у которой уже был ребенок-девочка. Эта женщина позже родила ему сына. На мой вопрос об отношении к девочке он ответил следующее: «Ну, мы с ней сдружились и хорошо общаемся, но понимаешь... такого отношения, как к родному пацану, у меня к ней нет. Своего я могу и шлепнуть, если есть за что, а в ее случае веду себя сдержанно».

По своему опыту могу вот что сказать. Меня воспитывал отчим. Несмотря на то, что он меня принимал и любил, а я называл его отцом, именно самого ощущения близкого, кровного, отеческого у меня не было. По мере моего взросления мы все дальше отдалялись друг от друга, а после его смерти я понял и осознал, что он передал мне ничтожно мало из того, что мог бы дать родной отец. Я говорю о навыках, отношении к трудностям, к женщинам и так далее, ведь формально он приносил деньги в дом и выполнял ту роль, которая от него требовалась.

Глубокая связь более важна и на вас ложится двойная ответственность, чтобы выстроить близкую связь с ребенком не по крови. Важно это осознавать и принимать как данность.

6. Из необычного

Переделать ее
Отправил этот пункт в «необычное», но по-хорошему он просится отдельной большой главой. Сам я наступал на эти грабли бесчисленное количество раз, поэтому могу в довольно больших подробностях описать почему этого делать не стоит.

Многие мужчины, познакомившись с девушкой и получив удар дозы гормонов в голову, решаются на вступление в отношения, внутренне надеясь, что какие-то сложные моменты они смогут поправить позже, дав свой опыт, ласку, мастерство или еще что-либо. Огорчу. Это все работает в крайне узком диапазоне интересов самого изменяемого. Если вам с ним по пути данных изменений, то с большой вероятностью все пройдет довольно благополучно, а вот если нет, то вы просто потратите время и силы впустую.

Опытные практики знают, что даже желания изменений зачастую становится недостаточно, если мы пытаемся поменять какую-то укорененную черту характера, привычку, автоматизм. Подсознательный разум тут словно ветер, который упорно несет наш корабль на скалы, в то время как сознание в виде капитана этого корабля, выпучив глаза, крутит руль и охрипшим голосом отдает приказы морякам.

Если ваша девушка изначально любитель искать себе на пятую точку приключений, то она найдет их в любом случае, будете ли вы рядом или нет. Бывшие алкоголики, курящие и наркоманы довольно часто срываются, но они бьются за отказ от плохой привычки, борются за здоровую жизнь. Станет ли ваша девушка той, кто разделит идею того, что пора бы и закончить с чем-то для вас неприемлемым?

Сам факт того, что вы берете девушку сложную, с характером и зажимами, с тяжелыми родителями, наследственностью и всем подобным, говорит о вас либо как о благодетеле, либо как о терпиле, что, в принципе, довольно неплохо сочетается *смеется*. Вот ответьте себе на простой вопрос: «Вот такая как сейчас девушка, без всех этих изменений для нее, что вы придумали, вам нужна?». Если ответ нет, то вам нужен сам процесс изменений, который, в свою очередь, говорит о том, что вы хотите поднять свою внутреннюю значимость, возясь с «хромыми и убогими» и возвышаясь изначально над ними. Может, вам лучше в школу устроиться работать или хоспис? Там люди точно нуждаются в вас, а девушку ищите лучше сразу нормальную.

Из одной лекции по отношениям: «Если в начале отношений у вас было все замечательно, то с учетом времени, бытовухи и всего прочего станет отлично. Если было отлично, то станет хорошо. Если было так себе, то станет плохо. Если было плохо, то станет невозможно».

Расстояние и виртуальный роман
Скажу честно и прямо — все подобные отношения яйца выеденного не стоят! В 16 лет я переписывался с девушкой которой было под 30 и которая первая написала мне «я тебя люблю». Бабочки в животе, километровые переписки, отправка фильмов, музыки на дисках (скачивать в то время было нереально, Интернет был на модеме и по карточкам) и книг почтой, обещания ее приехать. Чем все закончилось? У нее растет замечательный сын от мужа. Дальше переписок не зашло и, наверное, это к лучшему.

Все такие романы состоят из воздушных замков на 99%. Вот с чего живому человеку, каждый день возле которого проходят куча особей противоположного пола, не начать настоящие отношения? Правильно! Потому что когда возлюбленная далеко и нет возможности быть рядом, можно пририсовать какие угодно качества и не сталкиваться с недостатками, присущими каждому человеку. Никакая бытовуха не съест эту воздушную идиллию. В таких отношениях часто вижу желание найти отдушину, вновь побыть любимой и желанной, ощутить новизну и в то же время не изменять своему партнеру. Девушка может спать с одним, а представлять другого, что для партнера будет выглядеть как появление угасшей было яркости отношений.

Тем, кто любит романтику и хочет поплакать, советую прочесть книгу Януша Вишневского «Одиночество в сети». Переживете с героями всю гамму эмоций сетевой жизни, когда нет возможности быть вместе. Это куда лучшее вложение времени, чем виртуальные отношения.

Самоуважение и сука-любовь
Что бы там цинично ни говорили про химические соединения, любовь — замечательное чувство и, возможно, один из самых прекрасных опытов, что может подарить вам жизнь. Обычно никакая логика и здравые советы не могут заставить влюбленного человека изменить свое отношение к предмету обожания. В этом есть плюс — человек делает то, что никогда не делал, получает яркие эмоции, совершает какие-то безумные поступки и сплошным потоком выходит из своей зоны комфорта. Минус — он может дойти до границы, после которой перестанет уважать себя.

Говорят же, что «любовь зла — полюбишь и козла». Жизнь довольно иронична в этом. Я сам прекрасно помню свое нереальное по силе чувство к девушке, которая совершенно этого не заслуживала. Сейчас я смотрю на нее трезвыми глазами и думаю: «Твою ж мать, что я в ней нашел?!», а тогда она была верхом совершенства и идеалом красоты. И вот в таких кривых отношениях я испытывал настоящие муки извращенного поведения в мою сторону. Стоило оно того? Ну... по крайней мере я теперь знаю как делать не нужно.

Сейчас поутрирую. Представьте, что вы, условно говоря, влюбились в старую Бабу-ягу с горбом и клюкой, с которой проживают трое взрослых и неработающих детей-наркоманов. Друзья кричат вам: «Опомнись, идиот! Это же уродливая Баба-яга! Она тебя в суп своим нарикам сварит, а если не она, так эти олухи ночью без наркоза почку твою извлекут чтобы на дозу заработать!» Но вы упорно лезете со своим великим чувством туда, где вас изнасилуют морально, материально, а то и физически. Конечно, я и сам считаю, что грабли лучше собирать своим лбом — так оно лучше запоминается. Но такой ли ценой?

Там, где вы начинаете чувствовать потерю самоуважения, у вас должен автоматически включаться сигнал тревоги. Всегда были бережливы, а за один вечер спустили половину зарплаты? Тревога! Вас динамят и вытирают о вас ноги? Тревога! Вам изменили, а потом после извинений и слез снова изменили, а вы упорно пытаетесь найти возможность увидеться? Тревога, тревога!!!

Послушайте, наконец, маму. Я тоже из тех, что часто делают что-то наперекор ее советам, но в итоге она то оказывается права. Прислушайтесь к людям, которые вам дороги и которые желают вам добра — они точно не хотят видеть в вас овоща, бездумно пускающего слюни на того человека, который явно вам не подходит.

7. Совместная жизнь

Бытовуха
Знаете ли вы, что по статистике браки заключенные по любви чаще всего распадаются? У писателя Фредерика Бегбедера есть книга с названием «Любовь живет три года» и в чем-то с ним я согласен. Представьте, что вы перестали испытывать чувства к своему партнеру — что осталось? Если есть общие интересы, близость взглядов или даже совместный бизнес с творческими проектами, то вам повезло. Печально, если не остается ничего.

Есть монстр, который рано или поздно съест вашу любовь — это бытовуха. Работа-дом, стирка, готовка, уборка... и сил остается лишь на то, чтобы дотащить себя до дивана и уставиться в телефон. Человеку быстро все приедается, наскучивает, вчерашняя красивая мордашка становится обыденной и каждодневной, секс становится пресным и рутинным.

Вы можете намного дольше продлить счастливые и приятные минуты, если будете делать маленькие сюрпризы друг другу. Неожиданные подарки, записки с поцелуйчиками и признаниями в любви, цветы (куда же без них) и даже банальные открытки. Мы, мужчины, очень часто оцениваем подарок с точки зрения его функциональности, а женщине нужны такие простые но частые и понятные знаки внимания. Создайте ваши собственные ритуалы любви, которые сохранят приятные минутки для вас обоих.

Доверие и открытость
Каждый приходит в отношения со своим багажом прошлого, опыта, теми или иными травмами и надеждами. Наверное, тут я неисправимый оптимист, который даже в самом неприятном человеке может разглядеть что-то светлое. У меня есть такая штука, которую я называю «шкалой доверия», которая в самом начале заполнена на 100% — я доверяю человеку практически как себе, пока нет оснований быть в этом разубежденным. Пошла к подруге, а я узнал, что на самом деле в клуб — шкала уменьшается. Ободрила и вселила уверенность, когда было плохо — увеличивается.

Ломать гораздо проще чем строить. То же самое относится к доверию. Запятнанную репутацию люди годами восстанавливают и все можно разрушить в один миг. Однажды нарушенное доверие или, что хуже, предательство, крайне тяжело восстанавливается. Вероятно, людям следует пережить этот опыт и начать все с чистого листа, чем пробовать склеивать разбитую чашку.

Об открытости скажу вот что. Оно всегда ощущается незримо — с вами человек полностью или лишь наполовину, ждет ли он подвоха от вас, какого-то предательства или нет, готов ли сорваться чуть что не так. Мне ранее казалось, что это все поправимо, однако я не учел важный момент — это можно исправить, если есть движение второй половинки в этом направлении. Она должна всем своим нутром выражать что-то вроде: «Да, я не доверяю тебе сейчас и я хочу исправить это. Помоги мне, пожалуйста». Без подобного желания ваши попытки будут восприняты скорее как насильное вторжение в личное пространство и вытягивание клещами, что, очевидно, плюсов не добавит.

Отсутствие доверия и открытости плохой признак. Очень вероятно, что рано или поздно ваша подруга сделает то, чего вы от нее совсем не ожидали, причем сделает наверняка втихую не сказав ни слова.

Духовная близость
Как я уже успел написать выше, чем больше у вас будет точек соприкосновения, тем лучше. До поры до времени разница в вопросах морали, в отношении к религии и эзотерике может притягивать и забавлять, но дальше станет тем, что разведет вас по разным углам.

Вы едите мясо, а она убежденная вегетарианка? Вы работаете в нефтяной компании, а она активистка Greenpeace? Вы практикуете каждый день, видите энергию и общаетесь с деревьями, а она убежденный материалист, считающий, что души нет и все люди лишь куски мяса? Да что вас могло связать то, на что вы вообще надеетесь?!

Я для себя решил, что хочу связать отношения с девушкой-практиком. Во-первых, если это действительно практик, а не фанат пустых визуализаций, то вы сразу попадаете в единое пространство друг друга, в котором тепло и легко находиться, а маски попросту нежизнеспособны. Это та глубина, в которой невозможно не быть собой и притворяться кем-то еще. Во-вторых, нет нужды объяснять что вы делаете и зачем или как-то сглаживать описание свое миропонимания, ваша подруга не округлит глаза и не покрутит у виска пальцем на ваши измышления. В-третьих, это замечательная возможность совместных практик, включая сексуальные. В-четвертых, воспитание детей и передача им определенных важных для вас обоих установок и взглядов на жизнь. Думаю, что продолжать смысла нет — все итак понятно.

Когда обычно нам плохо, больно и тяжело жить? Когда мы не являемся собой. В какой-то момент я осознал то, что для мистика также сложно быть обычным человеком, как обычному человеку быть мистиком. Уровни разные, понимание и необходимость того или иного опыта соответственно тоже.

Будущее и совместные планы
Тоже очень интересно. Есть ли у вас планы на совместную жизнь или вы живете одним днем? Говорите ли вы открыто о вашем совместном будущем, жилье, браке, детях? Очень может быть, что кому-то не хватает уверенности в завтрашнем дне, но спросить напрямую боязно.

Интересный способ, который я открыл для себя — это совместные игры, особенно настольные. Посмотрите как ведет себя ваша партнерша по отношению к вам: поддается ли, пытается ли выстроить игру так, чтобы продержаться на плаву вместе с вами или же цинично топит вас как чужой человек? Вы можете обнаружить, что к вам отношение может быть даже хуже, чем к остальным игрокам — так она может выражать свои ранее скрытые негативные эмоции в вашу сторону.

Друзья
Еще один крайне важный пункт! Заведите безоговорочное правило знакомить свою половину со своими друзьями и не уходить без нее на какие-то вечеринки, дни рождения, если это не какой-то особый случай. То же самое должно быть и с ее стороны. Если девушка упорно, даже несмотря на ваши замечания, не знакомит вас со своими друзьями, особенно парнями — бейте тревогу! Тут может быть множество причин, но скорее всего вы воспринимаетесь как временный вариант, с которым будущее видится весьма туманным.

Покажитесь на ее работе, в соцсетях, встречайте и провожайте, если она приходит поздно. Не давайте всяким олухам, которые любят приседать на ухо, увести вашу даму от очага! Если вас нигде не видно, то и девушка другими самцами воспринимается как свободная, а на фразы что она не одна мысли в духе: «Ничего, подвинется». Тут где-то я сам не углядел, передоверившись, теперь прошу вас не плошать.

8. Зачем жениться?

Современный институт семьи претерпевает серьезные изменения. Если в давние времена требовалось обязательно нарожать детей (причем где-то треть из них умирала), чтобы они вырастали и помогали семье по хозяйству, а женщина попросту нуждалась в мужчине, чтобы выжить в суровых реалиях прошлого, то теперь все очень сильно изменилось.

Сейчас в моду входят «лайтовые» отношения, когда чуть что не так, так «до свидания» и «другого(ую) найду». Отношение к браку стало довольно поверхностным, с фразами в духе: «Зачем это нужно? Паспорт марать? Пожить вместе можно и не расписываясь». В принципе, это выглядит как и уход от ответственности, ведь вместе с браком включаются и социальная ответственность и юридическая. Как говорил наш старый преподаватель по социологии: «Тр*хаться хотят все, а вот жениться мало кто хочет».

На мой взгляд, смысл жениться один — рождение детей. Весь этот ритуал, в том числе смена фамилии девушки, показывает серьезность намерений пары плыть в одной лодке и смотреть в одну сторону, поддерживая друг друга и в горе и в радости.

9. Идеальная

Как говорят, идеалов не бывает, но всегда можно составить для себя список условий, который приблизит вашего избранника к нему. Опишу свой.

Верная

Сильнее, чем измен, я боюсь только не узнать об изменах. Ужасно любить человека, который этого уже не заслуживает.
Владимир Высоцкий

Думаю, тут комментарии излишни. Однако, если вспомнить ту же биологию, которая побуждает нас плодиться и размножаться, причем делая это с лучшими представителями рода человеческого, то измены предстают в совсем другом свете. Заполучить семя лучшего из возможных самцов и воспитать дитя с тем, кто всегда будет рядом — таких примеров лично я знаю массу. Отцы растят не своих детей и даже не подозревают об этом.

Измены есть во многих парах, вопрос лишь в том как вы к ним отнесетесь. Лично я считаю, что человек имеет право на ошибку — простить его можно, но вот в случае измены иметь с ним близкие отношения не стоит. Предавший в малом предаст потом в большом. Многочисленные примеры попыток возврата таких предателей доказывают, что оно того не стоит и вы просто потеряете свое время и нервы.

Современный мир предоставляет вам множество возможностей для выяснения правды, будь то специальные программы или даже просто социальные сети. Современные homo sapiens уже автоматом выкидывают на всеобщее обозрение личные детали своей жизни, поэтому сбор информации не представляет особого труда. Для выяснения отцовства есть тест ДНК. Понимать женскую психологию или быть экстрасенсом в пятом поколении совершенно необязательно.

Знает то, что она хочет
Крайне важный пункт. Женщина, которая не знает чего хочет, либо будет в постоянно подавленном состоянии либо начнет заниматься выеданием вашего мозга в час по чайной ложечке. Все это довольно сильно будет отражаться на вас. Многие женщины с подобной проблемой попросту начинают вести жизнь паразита: истерят по поводу и без, вампирят время, внимание, силы и энергию не давая ничего взамен кроме головной боли и желания чтобы отвязалась.

Человек не знающий своих желаний будет болтаться по жизни не понимая куда себя применить, ведь желания дают топливо для действий. Как ставить цели, который тебя двигают в нужном направлении, если ты не знаешь о чем они в принципе, эти цели? Интимная сторона жизни находится в прямой зависимости от желаний и их осознания, поэтому и секс у вас быстро превратится в обыденный и довольно скучный.

Как сказал один хороший человек: «Если женщина не знает чего она хочет, значит на самом деле она хочет ВСЕ, только не может решить с чего ей начать».

Говорит о том, что ее волнует
Может, для некоторых людей это за гранью возможного, но в каждых отношениях я исповедую следующий принцип: «Если тебе плохо, больно, что-то не так, я обидел, отнесся несправедливо, невнимательно и так далее — не молчи! Говори сейчас, я тебя выслушаю и мы вдвоем решим эту проблему».

Если на словах девушки соглашаются, то в минуты сложностей у них часто срабатывают автоматизмы-реакции: убежать, закрыться, проглотить обиду, сделать вид, что ничего не случилось, включить наигранную радость.

Большинство неприятных моментов, если смотреть со стороны, имеют не одно, а несколько решений, только стоит рассказать обо всем. Когда находишься внутри эмоционального тайфуна, то этих решений не видно. И самое печальное то, когда раз за разом что-либо умалчивается, к этому часто добавляется еще и додумывание ситуации за другого человека, накручивание самой себя (о да, женщины такие фантазерки) и получаем из мухи огромнейшего слона. В конечном итоге после какой-нибудь мелочи накопленное вырывается наружу, сметая все на своем пути, а мужчина же остается оплеванный и в недоумении с мыслями: «Что только что было? Она же ничего мне не говорила или говорила, что все у нее хорошо!»

Идеальная для меня девушка та, которая понимает значение решения проблем по мере их поступления, видит свои автоматизмы в сложных ситуациях и не уходит в изоляцию от своего партнера, доверяя ему, понимая, что он отнесется бережно к ее возможной ранимости.

Передает дела мужчине
Как говорила одна моя замечательная подруга своему парню в отношениях: «Любимый, вот мои проблемы. Держи, это все тебе, а я буду рядом и помогу». Может, для кого-то это выглядит странным, но для меня это показывает понимание женщины своей роли и роли мужчины в совместной жизни.

Как много женщин включают мужика и начинают тянуть на своих хрупких плечах дом, работу, детей и перестают цвести и радоваться жизни, а потом жалуются, что их мужчины не обращают на них внимания, в сексе начались проблемы и так далее. Проблема в том, что множество мужчин довольно ленивы и очень быстро включают режим ребенка, если их начинают полностью охаживать. В голове происходит примерно такой самодиалог: «Ну, она же все делает сама и ничего не просит, значит ее все устраивает. Пойду футбол посмотрю и пивка дерябну». Женщина же при этом делая работу, внутренне закипает, потому что ее партнер не видит как она мучается и не предлагает свою помощь. Разговор немого с глухим.

В умелых руках женщины практически любой мало-мальски адекватный мужчина становится завоевателем, приносит множество трофеев и готов идти за ними снова и снова. Сейчас будет забавная аналогия. Представьте, что женщина — это опытный кинолог, а ее мужчина верный пес, который знает команды. «Фас!» — кричит она, показывая на проблему и он стремглав несется разрывать цель на куски. Что происходит потом? Поощрение, ласковые слова, почесывание за ушком и так далее. Плохой кинолог собаку не поощряет, кричит на нее и может даже ударить... какой же он тогда вообще кинолог? Еще пример ложного кинолога. Не занимаясь с собакой, указывает на цель и начинает: «Ну дава-а-ай, ну че ты такой глупый пес, ну шевелись, толстый. Ничего ты не знаешь и не умеешь, ну тебя, глупый». Или кормит собаку чем попало, а потом удивляется чего она болеет и имеет вялый вид, не хочет бегать на улице. Самый плохой кинолог напоминает таран, тянет упершегося пса и повторяет: «Ну дава-а-а-а-ай. Дава-а-а-а-ай!». Давать что? Комментарии излишни.

Если кого-то оскорбило такое сравнение, подумайте о том, что любые отношения в принципе построены на тех или иных принципах игры в поддавки, имеют множество манипулятивных приемов, которые нами используются зачастую неосознанно. Мы, зная чувствительные зоны нашего партнера, периодически давим на них, чтобы получить нужный результат.

Всегда за своего мужчину
Несмотря на то, что ошибается каждый человек, женщина должна явно дать понять своему мужчине, что как бы он ни накосячил (исключая ее саму), она всегда будет за него и поддержит. А то бывает так, что стоит партнеру оступиться, как вторая половина присоединяется к осуждающим и критикующим и начинает клевать своего избранника. Не надо так!

Вспомните что я писал выше по поводу настольных игр, потом о доверии и друзьях. Если сложности по этим пунктам сочетаются, то с вероятностью в 90% ваша девушка примет сторону обвинителя, чем наплюет вам в душу. Проверено.

В моем случае был страшный скандал с матерью бывшей девушки, который начала сама мать. Ситуация была крайне ужасная и непростая, после которой я решил прекратить с ней все контакты по крайней мере до полного нормального извинения и возмещения материального ущерба. Досталось и девушке, которая также не общалась с мамой. Прошел месяц молчания, а потом произошло вот что — мать зовет дочь на чай и та сразу без лишних слов приезжает. Что я почувствовал? Почувствовал то, что меня в прямом смысле предали и приняли сторону обидчика. Пусть это и родная мать, но вести себя по-человечески и отвечать за свои поступки тоже надо уметь. В итоге я остался в меньшинстве в этой ситуации.

Создает уют
Уют для мужчины — это сочетание домашнего тепла, чистоты, красоты и творчества в доме (мебель и обстановка, наличие удобств) и того, что в холодильнике всегда есть что поесть. Для меня в свое время было открытием, что какое-то количество женщин не любят или даже не умеют готовить и точно также как заправские холостяки едят полуфабрикаты.

Иногда приходишь к кому-то в гости, а ощущения такие, будто жилье без души, квартира безжизненная — какая-то безвкусица в ремонте, в мебели, вообще во всем. Зачастую и еда такая же пустая. Дом и очаг — это храм для женщины и если она не смогла вдохнуть в него жизнь, вложив свою творческую энергию, то стоит ли о говорить чем-то остальном?

Вдохновляет и поддерживает в начинаниях
Начну сразу с примера из своей жизни. Я довольно долгое время играю на гитаре и давно мечтал играть в группе определенный жанр музыки. Где-то год назад, не без помощи Базового Курса Solis Ortus, я наконец осуществил свою мечту и попал в музыкальную группу с замечательными людьми, которые помогли мне легко влиться и освоиться. На тот момент я был в отношениях с девушкой и ее отношение что к моим духовным практикам что к моей игре в группе было подозрительно ровным. Мои ощущения в ответ на это были странными, я никак не мог понять чего же мне не хватает.

Общаясь со вторым гитаристом, я стал отмечать интересные закономерности. Он говорил мне: «Ты знаешь, моя любимая вдохновляет меня и вот такую-то композицию я посвятил ей. Она всегда поддерживает меня в моем увлечении». Потом я пообщался с его девушкой и она поведала мне следующее: «Я когда услышала первые его наброски, просто обалдела — такое у нас никто не играет! Естественно, я стала ему во всем этом способствовать. Он же не сразу вас всех нашел, а какое-то время вообще один играл».

А окончательное осознание пришло уже после расставания. Я посмотрел участников нашей группы в социальной сети — девушка второго гитариста была в ней, а моей девушки там и не было. При этом она присутствовала в группе своего знакомого музыканта, с которым общалась. Получается, мои увлечения не интересовали ее в принципе, она была занята своей жизнью и своими заморочками.

Что тут еще можно добавить? Если девушка в вас действительно заинтересована, вы и ваши увлечения будут ее вдохновлять, она будет заряжаться от ваших побед и заряжать вас в ответ своим восхищением, теплыми словами и участием. Если вы видите отношение в духе «чем бы дитя ни тешилось» или даже негатив — это серьезный повод задуматься о том, что же в действительности держит ее рядом с вами.

10. Заключение

Надеюсь, данный материал позволит вам взглянуть с иной точки зрения на отношения и расширит привычную зону понимания по поводу вашей второй половины даже если ее у вас пока нет.

Удачи и побед вам на любовном фронте!

Работа и поиск своего предназначения

Fri, 25 Jul 2014 00:28:54 +1100

Все пути никуда не ведут, но у одного есть сердце, а у другого — нет. Один путь доставляет радость, и пока ты идёшь по нему — ты неотделим от него; а другой путь заставляет тебя проклинать всю свою жизнь. Один путь наделяет тебя силой, другой — лишает её.
Карлос Кастанеда. Учение дона Хуана.

Если смотреть на город с высоты птичьего полета — что вы видите? Дома словно спичечные коробки, люди как мелкие черные точки. Привычный мир еще различим для нашего глаза. Поднимемся еще выше. Мы смотрим с высоты атмосферы — видим ли мы что-то кроме сети гор и разлитых океанов? Перейдем на другую планету и обратим свой взор на Землю. Большой шар. И где-то на нем невидимой точкой находитесь вы. Одна маленькая песчинка среди мириада песчинок бескрайней пустыни. Капля среди бескрайнего океана.

Зачем вы здесь? Есть ли смысл вашего существования? Что-то создало этот мир, создало вас как часть этого мира, просто не смогло воспротивиться этому соблазну. И теперь вы здесь, там где вы находитесь и каждый ваш выбор сделал вас таким какой вы сейчас...

Предназначение и Душа

Каждый из нас рождается с какой-то целью, с каким-то особым предназначением. Понимание этого предназначения схоже с чувством счастья — ты знаешь куда идешь, зачем и то, что это необходимо тебе и миру. Счастье неотделимо от ощущения самореализации и единства. Как вы думаете, что хочет океан от своей части, маленькой капли? Познания себя и мира, а затем самоотдачи и окончательного слияния.

Не верящие в реинкарнацию могут закрыть глаза и заткнуть уши, пока будут читать следующий абзац =)

Путь Души на Земле не может быть прост, когда личность может осознать свой тысячелетний возраст и опыт. Этот опыт внетелесности и груз мудрости пригвоздил бы нас на месте. Поэтому была придумана такая интересная схема — после рождения человеку «стирается память», он словно белый лист, лишь несущий основные задатки своей Души. Место рождения определяет Душа, выбирая какой опыт она желает получить. Представьте себе создание персонажа в какой-либо игре. Представили? Что-то вроде этого. Берем семью с наиболее связанными с нами ветвями кармы, которую надо отработать, уровнем жизни и начальным стартом. Выбираем страну и местность, наиболее подходящую для нашей жизненной задаче и вперед, в тело. Кто-то родится и от него откажутся родители, кто-то будет расти в нищете, а кто-то изначально уже будет иметь все блага.
Чистая личность может вобрать в себя опыт текущей жизни сполна и без искажений. В конце жизненного пути личность умирает, опыт складывается в копилку Души, а наша карма положительная и отрицательная формирует следующую жизнь.

И теперь спустимся с небес на землю и посмотрим, на что мы тратим львиную долю своего времени. На работу. Так устроена эта игра под названием жизнь, что человек вынужден быть полезным для общества, хочет он этого или нет. Полезность оплачивается деньгами, на которые можно купить какие-то блага и решить свои насущные материальные проблемы. Также работа дает множество других, больше личностно-психологических благ, но об этом чуть позже.

Любите ли вы свою работу? Помогает ли работа вашему счастью и реализации, либо вы просто бездушно и механически проживаете день за днем от зарплаты до зарплаты? В глубине своего существа вы прекрасно знаете ответы на эти вопросы, однако, если у вас не все здорово, можете отмахиваться от них и стараться продолжать делать то что вам не нравится. Это со временем откликается на всех сторонах вашей жизни, ведь внутреннее состояние притягивает внешние события.

Быть может вы настолько запутались, что не знаете ответ? Я подскажу вам. На самом деле есть некоторые признаки, по которым можно косвенно определить, что ваша работа вам не товарищ и что вы мучаетесь делая ее, натягивая на себя искусственную улыбку и заверяя себя, что все хорошо.

Признаки неблагополучия

Во-первых, как ни странно, но все опаздывания, просыпание горы выставленных на телефоне будильников, невозможность проснуться утром, разбитая голова и слабость прямым образом указывают на то, что вы подсознательно настроены против текущей работы. На любимую работу летишь как на крыльях, на нелюбимую и рад опоздать, однако мораль плюс строгие правила работы от звонка до звонка могут скрыть этот факт от вас. Вы можете даже заработать травму, лишь выглядящую случайной, чем выиграете для себя оправдание подобному поведению.

Во-вторых, частые простуды с повышением температуры также показывают на то, что внутри вас разгораются сильные конфликты. Одна часть хочет продолжать, потому что ей важна стабильность, а другая, настоящая, хочет послать все к черту и ринуться на поиски любимого дела. Чем острее этот конфликт, тем на более длительное время можно слечь с температурой и простудой. Ну и тут болезнь выполняет функцию отвода от нелюбимой работы, что опять же на пользу Душе и ее знакам.

В-третьих, ваши ноги. Да-да, именно они. Приглядитесь к ним повнимательнее, прислушайтесь к ощущениям в них. Может, страдаете варикозом? Или болят, хрустят суставы? Застудили нерв и не можете ходить? Или, Боже упаси, перелом? Все это говорит о ненависти к судьбе, к работе, говорит о критике вами начальства и его методов вести дела. Вы не хотите идти дальше и ноги красноречиво показывают и подсказывают вам об этом.

В-четвертых, глаза. Глаза — зеркало души, это понятно всем. Но глаза могут стать этим зеркалом для вас. Отвлекитесь от текущих задач, возьмите зеркальце, если вы девушка или найдите зеркало в туалете, если вы мужчина. Вглядитесь внимательно в свои глаза, ОЧЕНЬ внимательно. Что говорят они вам? Абстрагируйтесь от своей личности и посмотрите на себя как на чужого человека. Тусклые, поникшие глаза, особенно с кругами вокруг них красноречиво говорят что эту работу вы не хотите выполнять. Глаза могут болеть во время работы, дергаться веко, появиться ощущение, что вы плохо видите и так далее. Следите за этими признаками, а потом также рассмотрите свои глаза когда вы находитесь в привычной обстановке, за любимым делом, в кругу лучших друзей. На 100% уверен, что вы увидите сияние своих глаз, блеск и излучение жизни, оптимизма. К этому нужно стремиться и на работе.

В-пятых, чувства. Ваше рабочее место нравится вам или вызывает раздражение? Люди вокруг, коллеги, ваши обязанности — что насчет них? Предпочли бы изменить все, либо заменить только часть, может слегка переквалифицироваться или заниматься другим проектом? Не отмахивайтесь от того что может полезть вам в голову от подобного внимания, ведь мы изучаем наши потребности.

В-шестых, осознанность и ощущение реальности. Довольно интересный пункт, но скажу вот что: все что нам нравится и созвучно Душе вызывает некоторое едва уловимое, но ни с чем не сравнимое ощущение потока. Знаете, это словно вы не являетесь вами в привычном понимании. Как только вы делаете то, что требует от вас призвание и Душа, происходит некий щелчок — щелк! В этот момент пространство словно чуточку изменяется для вас и тут же приходит понимание, что ЭТО ПРАВИЛЬНО В ЭТОТ МОМЕНТ ВРЕМЕНИ. Вы продолжаете делать что делали, говорить что говорили, но словно издалека смотрите на игру жизни, на самого себя. Вы СОВЕРШЕННО не напрягаетесь при этом и чувствуете как внутри вас теплится что-то живое: любовь, счастье, признание миру.

Важная ссылка. Об ощущении потока говорят не только мистики и религиозные наставники, этот процесс также исследуется психологами. Советую посмотреть замечательную лекцию на сайте TED с названием «Поток и секрет счастья». Автор лекции Михай Чиксентмихайи первым в психологии ввел это понятие. Есть русские субтитры, которые вызываются через кнопку Subtitles под видео.

В-седьмых, ощущение подъема. Работа вам созвучная, вызывает ощущение цельности и законченности по окончанию того или иного этапа. Работа ненавистная лишь: «Я же сделал что вы хотели, что опять?»

В-восьмых, хорошая и любимая работа меньше выбивается из общего ощущения и ритма жизни. Вам не просто надо потому что нет денег, власти, признания или еще чего-либо, а потому что хочется творить, работать с определенными людьми в определенной области, раскрывать свои таланты и преодолевать возникающие трудности. Люди, в обиходе которых используется фраза «работа-дом», чаще всего лишены этих моментов.

Не так много признаков, но по ним вполне легко можно составить ваш портрет на текущем месте работы и ту область, в которую вам желательно двигаться.

Поиск выхода

«У меня все плохо, я знаю это. Мне что, бросать стабильную работу и идти непонятно за чем?» — можете сказать вы. Я все понимаю, множество людей, особенно старшего поколения, по 15-20 лет работали на одном месте и это считалось престижным. Но с другой стороны, в старости оглянуться назад и увидеть лишь однообразные серые будни, сплошную рутину с ненавистной работой — это лучше для вас? Я не думаю, что это тот самый опыт, ради которого вы были рождены.

Начните с малого. Поняв область интересную для вас, пробуйте себя в ней на уровне хобби, посвящая ей доступное свободное время. Чем с большей самоотверженностью вы займетесь исследованием своего внутреннего мира, тем с большей вероятностью сможете найти именно то дело, что захватит вас с головой.

Очень часто бывает, что основная работа не приносит нам такого удовлетворения как хобби, однако дает полную финансовую стабильность и уверенность в завтрашнем дне. Тут уж смотрите сами. Так ли сильно пытается сдвинуть вас жизнь и судьба в другую область деятельности или вы вполне можете радоваться и быть счастливым при таких условиях? Важно, чтобы ваш собственный ответ не разочаровал вас.

Хочу закончить эту заметку цитатой из книги «Работа и личность»:

Работа дает людям не только средства к существованию, но и нечто гораздо большее. Тот, кому повезет найти работу, соответствующую его способностям и склонностям, поймет, какое удовлетворение она может приносить и что значит гордиться результатами своего труда. Эти чувства и есть то дополнительное вознаграждение, которое человек получает за свою работу и которое нередко бывает важнее любых денег. Следовательно, работа — это фактор, от которого зависит не только финансовое благополучие человека, но и его психическое здоровье, чувство собственного достоинства и удовлетворенность жизнью. Ваша работа может помочь вам проявить свою индивидуальность и обрести определенный статус, показывающий вам и окружающим, кто вы такой и что собой представляете. Ваша работа может предоставить вам возможность овладеть новыми навыками и научиться справляться с новыми проблемами, она может стать источником позитивного социального опыта, удовлетворить вашу потребность к принадлежности к определенной социальной группе и в уверенности, которую дает осознание, что ты — член команды, оцененный коллегами. Нередко именно на работе человек встречает людей, которые впоследствии становятся его друзьями, и тех, чей жизненный опыт значительно отличается от его собственного.

Как работать с энергетикой

Wed, 09 Jul 2014 00:20:01 +1100

Важное обновление

Я занимаюсь проработкой психических блоков и других дискомфортных состояний. Подробнее по этой ссылке.

Пишу в ответ на вопрос своего читателя с загадочным ником «С» о том, как работать с энергетикой. Всегда приятно, когда есть отклик на то, во что ты вкладываешь душу.

Я надеюсь, что эта статья станет вашим ответом на глобальный вопрос «КАК?» в сфере биоэнергетики.

Сразу предупреждаю — статья для начинающих. Если вы пришли в чем-то углубить свои уже имеющиеся обширные познания, то этот материал вряд ли будет вам интересен.

Техника безопасности

Начнем с самого начала. Большинство работает с энергетикой для того чтобы улучшить свою жизнь. Это понятно. Однако ухудшить ее очень просто, причем довольно легко с помощью этих самых методик по работе с энергетикой, неумело и необдуманно их применяя.

Для начала советую прочесть мой предыдущий материал — энергетика и меры предосторожности.

Для тех кому интересна жесть, реальный опыт и то, как разрывает и уносит чакры — вот соответствующие статьи про свадхистану и манипуру. И не говорите потом, что я вас не предупреждал =)

Истоки

Чем следует заниматься в самом начале?

Это несколько пунктов:

Развитие осознанности через постоянное наблюдение за собой. Например, если вы кушаете, то делайте только это и с максимальным присутствием в этом моменте, таким что все движения теряют автоматизм. Это нужно для того чтобы находить в себе истинные причины тех или иных действий и быть внимательным и точным во время практики. Вначале можно смотреть на секундную стрелку часов и проверять сколько минут вы можете не отвлекаться на раздражители и возникающие мысли в голове.
Наработка пассивного и активного (читай — эмпатического) слушания своего тела. Регистрировать то, что в нем происходит на самых ранних стадиях, а не тогда, когда уже оно уже не в состоянии действовать и может лишь доползти до постели. Любая мысль, идея, эмоция оставляет свой отпечаток как в энергетическом, так и в физическом и эмоциональном теле. Чем раньше вы сможете понять, что идете в нужную сторону, тем лучше для вас.
Осознание сути чакр. ОЧЕНЬ важно. Вы ведь прочитали мою заметку про чакры? Отлично! Теперь попробуйте применить написанное на себя и вспомнить ощущения при тех или иных состояний при этом — это и будет первый опыт. Понять, что чакры у вас есть (для сомневающихся — могут быть) и осознать зачем та или иная нужна, личное отношение к качествам и проявлениям каждой. К примеру, кому-то окажется плевать на сексуальное самовыражение, зато к мыслительным процессам будет проявлен максимальный интерес. Это и есть вы с вашим текущим уровнем энергетики относительно свадхистаны и аджны.
Отвлечение от постоянных раздражителей, таких как вечно включенный телевизор (чтоб шумел и казалось что вы не одни, ага) или люди, которых вы просто из-за чего-то терпите. Научитесь находить свой тихий медитативный уголок и время на себя, которое вы максимально посвятите личной духовной работе.
Очищение от негатива, накопленного автоматическими реакциями и горьким опытом прошлого. Сесть, вспомнить все что вас тревожило и тревожит, достать из глубин подсознания и простить себя и других в этом. Жить и практиковать после этого будет намного проще.

Подготовка

Дождитесь темноты
Как показывает мой опыт, ночью наше нутро более податливо к изменениям и копанию в нем. Впрочем, кому как нравится.

Найдите для себя минут 20-40, в течение которых вас никто не побеспокоит и не будет отвлекать. Отключите мобильный телефон (ибо зависимость от него заставит вас его судорожно схватить через минут 10 практики), заприте кота в другой комнате или запритесь вместо кота сами =). В общем, важна тишина, темнота и уединение с собой. Возможно, для кого-то уже этот момент станет сложным, знаю о подобных случаях.

Расслабление
Для начала необходимо расслабиться. Это не значит просто лечь и перестать двигаться. Медленно и плавно вниманием начинаем двигаться внутри тела от кончиков пальцев ног до макушки, постепенно расслабляя зажатые мышцы. Вы удивитесь, как много их так и остаются в напряжении. Приятное тепло по всему телу подскажет вам о правильности практики. Заканчивать можно на том моменте, когда вам уже становится лень просто пошевелиться.

Зачем это нужно? Объясню. Тело как механизм прочно связано с нашим умом и процессам внутри него. Недаром по тем же морщинам на лице физиогномисты составляют психологический портрет человека. Все зажимы в теле — это проекции наших мыслительных проблем. Отпуская зажим, мы воздействуем на клубок мыслей и распутываем его, тем самым высвобождая доступную энергию и усиливая концентрацию.

Постарайтесь не уснуть. Иначе ваша работа над собой превратится в очередной сон. Состояние должно быть близкое ко сну, при этом тело почти спит, а сознание горит ярким огнем.

Мысли
Ага, вот и первое препятствие. Когда-то я очень был зациклен на внутреннем диалоге, была прямо какая-то мания его остановить. Теперь я отношусь к нему проще, чего и вам советую. Диалог так просто не уйдет, он играет важную роль в нашей системе саморегуляции — если нет никого рядом, он разговаривает сам с собой, описывая то что видит, чувствует, слышит, создавая тем самым обратную связь и ощущение, что все хорошо. Просто смотрите на него не осуждая и не пытаясь его поломать — так он будет доставлять меньше проблем. Когда какая-то «очень важная» для вас мысль завладела вашим вниманием, спокойно отпускаем ее лететь дальше и возвращаемся к нашей работе.

Первая практика

Итак, вы расслаблены настолько, что вам не хочется и не можется шевелиться (тело по ощущением напоминает единую теплую массу), а мысли в голове будто не ваши, а словно едва отдаленные шумы на соседней улице. Отлично!

Первую практику начнем с «прощупывания» чакр. Кто не читал статью о них — милости просим сначала ознакомиться. Если вы начинающий, то вряд ли вы знаете ощущения от чакр. Для человека мирского различимы лишь самые крайние их проявления — боль и слабость. Поэтому пробуем обострить нашу энергетическую чувствительность.

Направляем наше внимание на тело, в самое привычное «мясо любимой тушки», но на уровне проекции чакры. Начинаем с первой и заканчиваем седьмой, на каждом из центров задерживаемся минут на 5-10, при этом представляя необходимый цвет. Работаем пока только с передней проекцией чакр. Можно попробовать слегка(!) крутануть энергию по часовой стрелке или усилить яркость цвета, который вы представляете в этой зоне.

Прошли в одну сторону, потом пошли в обратную. Где-то захочется задержаться — не отказывайте себе в этом удовольствии. Вполне вероятно, какая-то часть вас давно не получала внимания и от такой практики сможет ожить и заиграть новыми красками. Где-то захочется проскочить и это тоже нормально. Естественная реакция психики задерживаться на приятном и понятном и уходить, скрывать то, что загнано глубоко в чулан.

Ваше внимание — это та же энергия, которую вы направляете своим намерением, волевым усилием. Внимание питает энергетику и тем самым дает вам обратную связь.

Следите за ощущениями! Сначала вряд ли будет что-то сверхъестественное, но вы определенно сможете заметить какие чакры у вас откликаются лучше и наиболее естественным образом. Может сразу появиться ощущение тепла, распирания, возможно вам сразу удастся нащупать полусферическое «тело» чакры, которое находится чуть дальше физического тела. Это очень хорошие признаки, которые говорят, что чакра жива и нормально функционирует.

Появление колкой боли и разных неприятных ощущений обычно говорит о проблемах и дисбалансе в энергоцентре. Более чем уверен, что на тех чакрах, что не откликаются вовсе или отдаются лишь болью, у вас имеются проблемы уже физические. Все мы знаем о наших больных местах и после подобной работы наше представление о болезнях может существенно измениться.

Самое главное для практикующего — концентрация, тотальное внимание и осознанность. Не отвлекайтесь, делайте только то что делаете. Работайте снова и снова пока не начнет получаться.

Немного лирики. Все это мне, как музыканту-любителю, напоминает обучение игре на гитаре. Очень похоже: те же семь основных нот и постоянная практика для того, чтобы сыграть хоть какую-то мелодию.

В самом начале вы не знаете как настраивать ваш инструмент, просите кого-то помочь или делаете это сами по 2 часа, вслушиваясь в звуки нот. Но со временем времени на настройку уходит все меньше и вы делаете это с закрытыми глазами и по наитию. То же и здесь — опыт подскажет вам как должны «звучать» и «ощущаться» ваши чакры, чтобы вы смогли сыграть вашу собственную мелодию жизни.

Советую первые месяцы заниматься только этой практикой, при этом пытаясь понять суть чакр.

Приблизительный список вопросов:

Зачем эта чакра?
Как она проявляет себя в мире в целом?
Как работает относительно внешнего мира?
Как проявляет себя относительно меня самого и моего внутреннего мира?
Какие качества этой зоны развиты хорошо?
Какие качества необходимо развить?
О чем говорят эти ощущения в чакре здесь и сейчас?

Практикуя подобным образом вы наработаете чувствительность и осознанность относительно вашего энергетического тела. Без этого попросту невозможно заниматься серьезными практиками по работе с энергетикой, особенно с энергетикой другого человека. От других по незнанию запросто можно набрать программ и негатива так, что потом месяцами исправлять придется.

Следите за тем как работа с энергетикой отражается на вашем физическом, психическом и духовном состоянии. Бывает так, что вроде все хорошо получается, а внутри нарастает тревога. Остановитесь и тщательно отследите это чувство. С чем связано? Может какая-то часть вас протестует против изменений и готова взорваться? Помирите ее с другими, наладьте связь с собой, не разводите войну внутри.

Как мир реагирует на вас тоже необходимо отслеживать. Некоторые практики могут оттолкнуть от вас людей, а некоторые наоборот, начнут привлекать их на вашу «вкусную и объемную энергетику».

Правильная работа всегда наполняет энергией, дает проработку блоков и приятные ощущения в теле.

Небольшое отступление. Хочу сказать, что 90% практики, которую я описал относится к астральному телу — телу чувств, эмоций и различных качеств характера. Это тело постоянно находится в изменении, как зеркало отражая ваше текущее состояние. Большинство экстрасенсов, когда смотрят энергетику, работают именно на астральном уровне. По его объему, наполненности и основному цвету можно сделать много выводов о том, кто вы, чем живете, как мыслите и как реагируете на те или иные ситуации. Ничего сложного — негатив, депрессия, злость имеют темные цвета, на это смотреть неприятно. И наоборот, позитив и радость жизни дают яркость и переливающиеся чистые цвета в энергетике.

Послесловие

Каждую секунду ваша энергетика создается заново через ваш собственный выбор. Это происходит в бессознательном, чтобы не занимать этой работой сознание. Энергия жизни, проходя через различные программы, напитывает те или иные представления о себе. Так вы знаете себя таким, какой вы есть. Изменение программы дает течение энергии в ином русле — это дает вспышки осознания новых возможностей и их применение. Через некоторое время это снова уйдет в фоновый режим, поэтому очень советую развивать осознанность. Вы удивитесь тому как устроена природа вашей психики, насколько она избирательна и как замечательно приводятся в действие сдерживающие ее механизмы.

Успехов на этом нелегком Пути!

Игра The Cat Lady: между жизнью и смертью

Mon, 30 Jun 2014 22:57:08 +1100

Скажите, а вы играете в компьютерные игры? Хотя бы изредка...

Я периодически посматриваю в сторону малобюджетных инди-проектов — это игры, созданные буквально на коленке несколькими людьми на бесплатных игровых движках, нарисованные ими самими и озвученные часто вообще малоизвестными людьми. И все же что-то притягательное есть в этом творчестве. Наверное как раз то, что оно не поставлено на поток и благодаря своей узкой направленности получает круг своих преданных почитателей.

И совсем недавно я смог найти новый, очень интересный проект. Это игра «The Cat Lady» или «Госпожа кошек», наши издатели почему-то решили выпустить которую под названием «Кошатница». Звучит уже не очень и теряет свой мистический шарм, но пусть так, им виднее.

Аннотация к игре сразу привлекла меня, посудите сами:

Сьюзен Эшворт, одинокая женщина 40 лет… устала жить. Она больше не видит ни в чём смысла и единственное, чего она сейчас хочет — это просто перестать существовать. «Спасибо за ничего» — завершает она предсмертную записку и принимает огромную дозу снотворного. Чувствуя долгожданные покой и умиротворение, миссис Эшворт безболезненно умирает. Кажущееся бесконечным поле золотится в лучах предзакатного солнца. Одинокая старуха стоит возле небольшого домика и с улыбкой на лице приветствует женщину. Это и есть смерть? Или для Сьюзен Эшворт всё только начинается?..

Скачал, поставил и погрузился с головой. Это были одни из самых интересных вечеров, проведенных за игрой. Вначале кажется все очень странным, игра очень необычная: двумерная графика в стиле игр конца 2000-х, дико гнетущая депрессивная атмосфера, зашкаливающая жестокость персонажей по отношению к героине и мучительный выбор как этому противостоять. Но стоило встретить первого персонажа, который разговаривает с Сьюзан по душам, и я влюбился в эту игру. Диалоги! Они шикарны, проработаны и эмоциональны, некоторые могут длиться по полчаса(!) и это совершенно не надоедает. Ощущение, что смотришь фильм, при этом управляешь главным героем.

Игру хочется растащить на цитаты, которые полны опыта и житейской мудрости.
Знаете, бывают такие книги, во время чтения которых чувствуешь, будто что-то новое растет в тебе — переживания трансформируются в новый опыт, ты становишься мудрее. Эта игра является подобной книгой. Книгой жизни, которую ты пишешь сам собственным выбором. И этот выбор, меняя жизнь героини, трансформирует и твою собственную.

Характер героини проработан до мелочей. Она самоиронична, трезво смотрит на вещи, умна и имеет своеобразное чувство юмора. За нее интересно играть и интересно смотреть на ее поступки в совершенно разных ситуациях. Вначале совершенно не знаешь о ней, лишь то, что она решила покончить с собой, одинока и любит кошек. Однако, в большинстве диалогов есть возможность рассказать случайному человеку о своей жизни, что опасно, ведь за вами объявлена настоящая охота и вы не знаете кто эти люди. Появляется двойственное чувство — узнать самому суть происходящего, открыться и попасть в ловушку из-за своей доверчивости или остаться с кучей вопросов, но сохранить жизнь героини. Это постоянно удерживает напряжение в игре, что не может не радовать.

Несмотря на мрачные тона, общую депрессивно-суицидальную, местами совсем уж крышу срывающую атмосферу, чувствуется тот лучик света, который не угасает внутри. Это умение не сдаваться и действовать вопреки всему, смеяться там где плачут другие, невзирая на все неприятности и удары судьбы.

Я очень рекомендую поиграть в «The Cat Lady» людям, которые считают что смерть может избавить их от проблем. Или просто посмотреть прохождение. Мне кажется проживание этой истории может дать надежду и менять жизнь в лучшую сторону.

Пару слов о музыке. Она бесподобна и подобрана очень грамотно, усиливая ощущения от происходящего на экране. Сейчас слушаю ее отдельно, есть любимые треки. Один из таких прикрепил к этой статье — наслаждайтесь.

Неважно, что жизнь несправедлива. Неважно, что ты делаешь ошибки — ты падаешь и снова поднимаешься на ноги. В мире полно лжецов, предателей, трусов... Но рано или поздно тебе встретится кто-то вроде Митзи, кто на все это будет смотреть с улыбкой. Теперь я простила и мир, и себя. Я снова учусь улыбаться.
Сьюзен, The Cat Lady

MicAmic - Don't Follow The Light

Духовность, лжедуховность и бездуховность

Sun, 29 Jun 2014 16:04:29 +1100

В этом тёмном мире считай истинным только духовное богатство, ибо оно никогда не обесценится.
Омар Хайям

Бездуховность — это равнодушие, ленность мысли, презрение к интеллекту, к глубокому чувству, это верование в то, во что выгодно верить…
Бондарев Юрий

Рано или поздно к человеку приходит желание познать суть бесконечного, неопознанного, того, о чем могут призывать религии или другие учения (хотя, конечно, бывают исключения), ведь наша земная жизнь не вечна. Еще никто и никогда не смог забрать с собой в мир по ту сторону смерти свои накопления и материальные блага, без которых жизнь может казаться такой неполноценной.

Однако путь этот и отношение к духовности очень разнится для человека различной культуры, мировоззрения, мироощущения. Давайте разберем подробнее.

Бездуховность

Начальная цитата неплохо передает значение этого понятия. Вполне можно перечислить сюда множество людей, особенно наблюдая за тем что происходит в мире. Так что же отличает бездуховного человека?

Несколько моментов:

Закостеневшее мировоззрение. «Я считаю так, а другие точки зрения мне неинтересны», — ответ такого человека. Даже когда нет аргументов, он прав, потому что он прав.
Отрицание любых проявлений духовности и Высших сил. Человек — это кусок мяса без души, мы все умрем и ничего после смерти не будет.
Завышенная самооценка и презрение к окружающим, что говорит о большом эго (гордыне). Собственно, если ничего выше нас нет, то почему бы не считать себя центром Вселенной? Поступки такого человека дают понимание выражения «а после нас хоть потоп». Это выехать на природу и оставить там весь свой мусор, это получение сиюминутной прибыли без желания смотреть на перспективу и так далее.
Жизнь в рамках черного и белого. Отыгрывание своих социальных ролей с полной отождествленностью. Вера в то, что мужчины не плачут и в то, что женщина не может быть сильной. Невозможность и нежелание увидеть в боли, ограничениях и препятствиях возможности для роста.
Навешивание ярлыков по первым впечатлениям (толстый — значит много ест, неудачник и нет девушки, не уступил дорогу — значит просто плохой человек).
Часто очень присущи насмешки над эмоциональностью и впечатлительностью людей, такие люди вместо того чтобы успокоить вас скажут с презрением: «Что ты ноешь?»
Комфортное пребывание в учениях, которые потакают человеческим порокам и слабостям, к тому же греют раздутое эго. К примеру, сатанизм. Также могут быть высокопарные и внешне красивые фразы о духовности (каша из философии, психологии и эзотерики в личном понимании), которые ни автору, ни окружающим ничего не дают.

Лжедуховность

Уже интереснее. Человек думает, что та практика, которой он занимается, религия, в которую верит, приближает его к Богу, хотя на деле он уходит в какие-то мусорные представления о реальности и в дальнешем портит всю свою жизнь и жизнь своих близких.

Лжедуховности присущи следующие моменты:

Непонимание того, что такая «духовность» не дает никакой внутренней трансформации. Я называю такую «духовность» походом в театр или просмотром кинофильма. Вы приходите в зал, вы отождествляетесь, сонастраиваетесь, переживаете за героев, но после выхода из зала и непродолжительного времени снова входите в привычную колею реакций и ответов. Желание новых ощущений, тяга к неизведанному определяют такого человека. Практика превращается в духовную наркоманию.
Разделение на практику и реальную жизнь. Как пример, ходить в церковь и при этом злословить, обижаться на ближнего, мир и судьбу. Вы получаете от «духовности» лишь поверхностные переживания, а жизнь ваша остается той же что и была. «Зато я соблюдаю пост!» — говорит солдат христианства. Это также повторение ритуалов без попытки понять их суть и значение.
Ощущение своей избранности. Продолжение предыдущего примера — «Я соблюдаю пост, а ВЫ НЕТ, поэтому....!» Огромное эго, желание учить других уму-разуму (читай тому учению или практике, которой занимаешься сам) и прочие повадки центропупизма.
Уход от реальности, отрицание физического мира, агрессия к нему. «Духовность это наше все, а вот пусть какашки моей собаки убирает кто-нибудь другой!» Тут даже и сказать то нечего.
Признание «духовными» людей по их внешнему виду и первым впечатлениям. «Он духовный, потому что носит оранжевую одежду буддистов».
Желание найти спасительную таблетку от плохой, жестокой, несправедливой (нужное подчеркнуть) реальности, получить все и сразу без желания меняться. Легко попадают в секты и различные культы в обмен на обещаемые духовные коврижки.
Сверхсильная концентрация на сиддхах (сверхспособностях), что легко объясняется. Эти способности нужны чтобы дать свой ответ несправедливости, изменить что-то в лучшую в представлении желающего сторону, поразить окружающих: «Вот Машка удивится!» Сиддхи не даются человеку без изменения и соответствующего уровня — это только усилит его эго, уведет от текущих уроков жизни и так далее. Спички детям не игрушки!
Жадность до личного сакрального опыта. Если лжедуховный человек и получает какое-то осознание, то не делится им с другими, ведь «наше учение секретно и для избранных», или «просветление — это мой личный костер и греться у него буду только я».
Отрицание и даже агрессия к другим учениям, вере и практикам. «К Богу приводит только наше учение!»... хотя, подозреваю, даже сам Бог об этом не догадывается =)

Интересное наблюдение. Очень часто среди практикующих превалирует вопрос «Как?»: «А как сделать это?», «А какие ощущения должны быть?» Многие просят рассказать все до мельчайших деталей и обычно это говорит либо об инфантильности, когда человек не умеет действовать самостоятельно и ждет подсказок. Другие из-за перфекционизма и завышенных требований к себе боятся совершить ошибку, даже самую незначительную.

Ну а лжедуховные люди, каждый раз прося ответить на свое бесконечное «как?» начинают думать, что они уже свершили. Мозг играете с ними злую шутку, выдавая ментальные образы за реальную работу. Это путь пробуксовки, вампиризма и траты времени.
Подумайте вот над чем — вы ведь не спрашиваете в подробностях как ковырять в своем носу, какие должны быть при этом ощущения и результат. И ведь по аналогии можно постоянно думать как ковыряешься и оставаться с грязным носом =)

Надо просто взять и начать и если уж задавать вопросы, то после самостоятельных безуспешных попыток и анализа ситуации.

По поводу примеров из религии.
Вообще, на мой взгляд, религия имеет малое отношение к духовности. Посудите сами — великие учителя никогда не создавали ничего похожего на религию, они лишь передавали свое понимание мира, а уже их ученики создавали из этого писания, правила, обеты, ритуалы. Религия всегда соседствует с властью — там где не помогал страх перед властью, помогал внутренний униженный страх перед всемогущим грозным стариком на туче. А там где власть — там амбиции, желание управлять, зависть, страх и гордыня. Очень мало общего с истинной религиозностью и путем к себе. Власть имущим невыгодно, чтобы вы были свободными, счастливыми и реализованными, потому что им некем будет управлять.

Не осуждайте бездуховность и лжедуховность, пусть каждый сам решит что ему в жизни важнее и как ей распоряжаться. Не тяните никого за рукав в надежде вправить мозги на место. Думаете, что если сам человек во что-то верит и не уходит с этого, то он сразу изменится, если вы его об этом попросите? Отнюдь.

Секты и люди лжедуховные тоже не должны вас отвлекать от сути. А суть — это единство с миром. Не идеальным и не таким, какой он в вашем воображении, а именно таким какой он есть здесь и сейчас. Это невозможно без принятия всех его аспектов, даже самых неприятных для вас.

Духовность

Вот и перешли к главному.

Истинная духовность:

Уменьшает эго и гордыню
Выводит из дуального восприятия
Учит быть в мирУ, видеть взаимосвязь между с виду нелогичными событиями
Учит понимать свою судьбу и судьбы других, принимать то, что дает реальность сейчас и не уходить при этом в выдуманный мир
Увеличивает понимание себя, дает примирение с собой
Не навязывает идей, учит быть податливым, смиренным и текучим к текущему моменту (осознанность)
Дает понимание и ощущение счастья

Советую присмотреться к тому, что привело вас на этот путь. Не призывы ли кого-то «духовность — это модно»? =)

Зачем вы встали на этот Путь, что дает духовность для вас? Трезво и правдиво посмотреть на свои истинные мотивы. Лично сам я искал в духовности спасительную таблетку от этого жестокого мира, мне казалось, что просветление — это сразу выход из всех проблем. Инфантильная позиция, сейчас уже думаю совсем иначе.

Духовность не спасет вас от всего «плохого», не сделает сверхмогущественным, ваши проблемы останутся, но существенно изменится взгляд на них. То, что раньше казалось непреодолимой стеной, покажется просто очередным препятствием, которое необходимо пройти, чтобы двигаться дальше.

Медитация с партнером на расстоянии

Mon, 23 Jun 2014 23:10:32 +1100

Через медитацию постигается безграничное. Познавший безграничное обретает счастье. В малом счастья нет.
Веды. Упанишады.

Сегодня опишу довольно интересную технику для тех, кто очень хочет провести групповую практику, но расстояние не позволяет встретиться. Это бывает по ряду причин, часто случается так, что нужные нам и действительно близкие люди находятся на другом конце земного шара. Но это не повод огорчаться и сейчас вы узнаете почему.

Вводная часть

Для начала ответ на вопрос «Что такое медитация?».
Медитация есть обретение внутреннего спокойствия через практику созерцания и концентрации ума. Целительный и хороший практический эффект достигается благодаря тому, что в повседневной жизни нам редко удается войти в состояние безмятежности и просто наблюдать вещи как они есть. А напряжение в уме приводит к напряжению тела и сопутствующим проблемам. Напряжение имеет свойство накапливаться, а медитация это напряжение хорошо снимает.

Как способ восстановления психики она может применяться очень просто — закрываем глаза, расслабляем тело и наблюдаем за своим дыханием. Можно еще представить себя на берегу живописного пляжа или места, которое вам очень дорого.
Можно медитировать на конкретные качества характера и состояния, эта целенаправленная медитация дает очень хорошие плоды. Суть та же самая — расслабление при комфортном положении тела, концентрация ума на нужном качестве (это может быть та же любовь, уверенность в себе, удовлетворенность и так далее).

Насчет остановки внутреннего диалога — это хорошо, но необязательно. Как только вы начнете пытаться, возникнет напряжение. Следует понять природу этого действия, ведь на самом деле ум пытается остановить ум. Не странно ли это?
Поэтому диалог не трогаем, стараемся лишь не вовлекаться в его игры, но не раздражаемся, когда концентрация спадает. Плавно возвращаемся к точке созерцания.

Порой, особенно на начальном этапе практики, нападает сонливость и можно не заметить как проваливаешься в полудрему. Ты вроде в сознании, но в то же время спишь. В этот момент открываются ворота подсознания, можно многое узнать о себе. Такой сон особенно хорош, обладает большим восстанавливающим эффектом. Иногда после него чувствуешь себя куда более отдохнувшим, чем проснувшись утром.

Как я использую медитацию

Просто не представляю что я бы делал, не будь этого замечательного средства. Медитация дает мне много положительных моментов:

Отдых ума после напряженной умственной работы
Возможность войти в то или иное состояние для проработки того или иного качества, вспомнив его в прошлом или представив каким оно должно быть
Усиление концентрации и внимания при работе с энергетикой
Возможность хорошо настраиваться на людей при совместной практике

Медитация на расстоянии

Плавно подошли к раскрытию названия статьи.
Вы наверняка слышали, что подобное притягивает подобное. А еще слышали о том, что концентрация на чем-либо делает тебя этим (не помню точной фразы, но суть должна быть вам понятна).
Возможно, вы считаете что связь с другим человеком, если он очень далеко от вас, возможна только с помощью Интернета и мобильной связи. Это не так, вернее, это лишь часть правды.

Глубоко внутри, на очень тонком уровне мы все связаны. Эти нити-связи очень тонкие, но они определенно нерушимы и расстояние не имеет для них роли. Когда мы думаем о ком-то, эта конкретная связь начинает напитываться нашей энергией и «уплотняется», притяжение усиливается и близость человека становится очевидна для нашего энергетического тела, хотя разум продолжает бормотать о том, что это все невозможно.

Тонко чувствующие люди могут ощутить когда на них воздействуют таким образом, более грубые и «земные» даже не заметят этого. Но суть не в этом.
Важно стать сознательным и открытым к этому хотя бы на время практики и направленно с обоих концов усиливать связь, концентрируясь на партнере и всех оттенках чувств, эмоций и мыслей, возникающих от него. Это напоминает мне вот эту забавную штуку — «телефон» из пластиковых стаканчиков, соединенных веревочкой:

Для начала нам нужен образ или фотография человека, затем мы искусственно усиливаем ощущения от человека, словно он сейчас с вами рядом. Критические замечания разума советую совершенно не слушать, чтобы не сбиваться. Ага, вот и он, наш партнер. Это может быть ощущения покалывания в какой-то части тела, тепла, расширения, либо раздражительности (у меня очень часто), страха, тяжести по сердцу... Все очень индивидуально. По проекции ощущений на своем энергетическом теле можно сделать вывод где и с чем у другого все в порядке, а где нарушения.

Так я читаю людей, не имея у себя открытый третий глаз. Получается, что вы как бы берете человека в свое пространство, он при этом может ощущать словно вы тянете его за одежду.

С настройкой более-менее разобрались, теперь о медитации.
Для вас обоих необходима одна точка концентрации, я часто использую для этого те или иные качества чакр.
Возьмем, к примеру, уверенность — основное качество манипуры. Концетрируетесь на образе, берете человека «к себе» и при этом концентрируетесь на уровне манипуры (выше пупка), представляя яркий желтый цвет и внутренне вспоминаете себя уверенного. Кажется, что точек концентрации слишком много, но на деле это все должно слиться в единую картинку.
Вы не просто знаете что такое уверенность, вы дышите ей, вы ощущаете ее в своем теле, в своих мыслях и намерении, энергия действия распирает вас и тянет на новые свершения.

Человек «на том конце» занимается тем же самым, при этом его уверенность в себе имеет совершенно другие оттенки и образы. Это точно также, как не бывает стопроцентно похожих друг на друга людей внешне, мыслями, характером.
Связь ваша уходит в фоновый режим, при этом вы работаете над чакрой воли. Обмен энергией происходит зачастую очень интенсивный, включая не только тот центр, над которым идет практика.

Обычно такая практика длится 20-30 минут, неизбежно кто-то начнет сильно отвлекаться с мыслями «А можно уже заканчивать?»
Со временем вы сможете ощущать что партнер «ушел» — он либо недостаточно концентрируется, либо его отвлекают, либо он не в лучшей форме для совместной работы.

Совместные практики, особенно в таком ключе, открывают большой простор для работы над собой, ведь вы учитесь как минимум настройке на людей, концентрации, возможности вести другого энергетически, при этом за счет того, что вас больше чем один, изменения становятся сильнее, а проработка масштабнее, с множеством различных нюансов.

Вот такая практика.
Так и хочется закончить статью фразой подобной рекламному слогану: «Отключили свет и Интернет, нет баланса и села батарейка, а хочется ощутить объятия дорогих вам людей? Есть решение — медитация на расстоянии!» =))

Эксперимент с сексуальной энергетикой и его последствия

Tue, 17 Jun 2014 22:27:07 +1100

Важное обновление

Я занимаюсь проработкой сексуальных блоков и других дискомфортных состояний. Подробнее по этой ссылке.

Приветствую, мой дорогой читатель!
Уже месяц я не заглядывал сюда и не постил ничего новенького.
Для начала обновил свой любимый движок Эгея до версии 2.4. В этой версии наконец появились кнопки социальных сетей, а минимализм стал еще более минимальнее и интуитивнее. Ура!

Ну, теперь к теме.
Помнится, в предыдущих заметках я обещал рассказать про свой печальный опыт «правки» сексуальной энергетики. Сегодня я опишу его в подробностях.

Вообще, изначально на эксперимент меня натолкнула вот эта статья, да будет ее автор ~~гореть в аду~~. Шучу, шучу я =))
Зачем решил попробовать? Вообще мне свойственна некоторая небережливость в энергетическом плане и из-за этого зачастую ощущение слабости или нервозности. Я писал об этом в статье про спешку. Хотелось увеличить жизненную энергию плюс мне было интересно и любопытно посмотреть за эффектами, которые должны были рано или поздно возникнуть от подобной практики.
Однако без знания того что это и чем может обернуться, последствия могут неслабо ударить по здоровью.
Почему? Да потому что энергетика второй, сексуальной чакры свадхистана отвечает самым прямым образом за функционирование эфирного тела. А эфирное тело у нас ближе всего к физическому и влияет непосредственным образом на его состояние. Человек с истощенной, дырявой эфиркой напоминает овощ — ничего не хочется и не можется, совершенно нет сил, хотя внешне может держаться вполне сносно и выглядеть бодрым.
Хотите синдром хронической усталости? Начинайте бездумно накачивать чакру энергиями. Причем я не пугаю даже и даже не шучу.

Я несколько модифицировал технику автора по визуализации, добавив ее сексуальной аскезой. В индуизме это называется брахмачарья. Так как на данном жизненном этапе девушки у меня нет, никто особо не был раздосадован такой моей переменой.

Сразу хочу отметить, что у меня визуализация на вторую чакру действует как мочегонное средство. Если вспомнить о свойстве чакры, то становится понятно почему — свадхистана отвечает за движение всех «соков» тела в организме, секрецию желез и гормоны. Постоянное внимание в этой области дает ускорение метаболизма и из-за этого выделение работает куда сильнее.

Первую неделю было вполне сносно и даже интересно. Вообще я сравнил бы энергию второй чакры с необъезженной лошадью — она прям во второй чакре ходуном ходит и так и зовет к тому, чтобы ее спустили. Хочется дико и неимоверно. Но мы ведь герои, не сдаемся так сразу, хех.
Вторая неделя. Ощущение переполненности во второй чакре, неслабой такой переполненности. Желание секса стало просачиваться прямо в сон, каждую ночь снился очередной «сексуальный кошмар» (нравится мне эта фраза). Спереди чакра стала дико большая, сзади со стороны спины не очень, но это мои личные недоработки.
Это, не побоюсь этого слова, испытание длилось около месяца. К этому времени желания несколько притихли, но веселые сны снились регулярно.

И через какое-то время я заметил интересную перемену. Все закончилось! Как ветром смелО любое желание, сны пропали, вообще стал себя чувствовать так спокойно и размеренно, чему очень удивился. И на интуитивном уровне мне показалось, что это очень неправильно, т к суть чакры — притяжения и неприязни, а тут так ровно и фиолетово на все.
Обратился к знакомому видящему мол что я там натворил. После просмотра был ответ, что моя чакра теперь СИНЯЯ(!) и вообще на последнем издыхании, какая-то дикая и неправильная сублимация. Получается, что энергии желания и притяжения заменились энергиями аджны, которая отвечает за умственную деятельность и воображение. Вот так поворот.

В общем, я понял, что я заигрался с этой практикой и пора завязывать. Энергетически состояние стало хуже, чем до практики и стало важно, чтобы это все не спустилось на физический уровень в виде какой-нибудь неизлечимой паталогии.
Ага, сейчас так сразу и получилось! Выяснилось, что вернуть все как было не так то просто, что-то внутри меня отчаянно сопротивлялось оранжевой энергии и сбивало всю концентрацию и способность что-то поменять. Также благодаря диагностике мне стало понятно, что моя чакра свернулась в закрытый бутон. Представили молодые нераскрытые цветы? Вот что-то вроде этого. К тому же на попытки ее расшевелить отзывалась крайне плохо, всю энергетику чакры сметала и сминала под себя чакра воли. Какая-то программа работала на сдерживание в стальных тисках того, что я так старательно расширял и раскрывал.

Небольшая работа с подсознанием расставила все по местам. Механизмы нашей саморегуляции насчитывают века эволюции и работают как часы, когда какие-либо процессы приближаются к красной черте.
Подсознательный разум принял решение закрыть все веселье, когда я перестал справляться уже с потоком. Пусть лучше у нас будет живая и плохо функционирующая чакра, чем разорванная потоками в клочья, верно? Закрыв чакру, также создались программы на «удержание сексуальной энергии в ежовых рукавицах воли», ну и что-то похожее на «сексуальность — это обременительно» (из-за того, что меня мучила нереализованная энергия, которой я не давал выхода).

Я не буду напрямую описывать негативные последствия, которые спустились на физический уровень. Могу лишь сказать, что отлик был в той или иной мере.

По поводу того что я получил от практики. Волны желающих меня девушек, как в заметке Эзотерика, не было. Печально, был бы приятный бонус =)
Несколько увеличилась жизненная сила и радость жизни. В целом эффект был больше в ощущении переполняющей тело в области низа живота энергии, чем непосредственно в том или ином качестве или проявлении.
Возможно, моя практика выполнялась не совсем в верном ключе, но опыт есть опыт, каким бы он ни был.

На данный момент мои ощущения говорят о том, что я более-менее смог выправить состояние энергетики в этой зоне. Лечится все неплохо медитациями на любовь, на единство с миром — большие дырки в энергетике постепенно зарастают и все приходит со временем в норму.

Какие можно сделать выводы:

Сильная отдача по чакре вредна, истощение грозит слабостью и отсутствием работоспособности и радости жизни. Чрезмерное увлечение сексом — главная дыра в оттоке жизненной энергии.
Перекачивание чакры не менее вредно чем ее слабое состояние.
Не все практики одинаково полезны. Подумайте, прежде чем лезть туда, где требуется порой ювелирная работа, с вычитанной где-то в Интернете практикой по «накачке», «раздутию», «радуге цветов».

Если и работаете, то учитесь как минимум хорошо чувствовать свою энергетику. Без этого попросту нельзя понять где и что вы делаете не так, а последствия приходят слишком поздно, чтобы можно было повернуть все вспять и сделать вид, что ничего не было.

Как полюбить себя по-настоящему

Thu, 03 Apr 2014 23:09:40 +1100

Сейчас я расскажу о том, с чем мне действительно пришлось помучаться несколько лет подряд.

Вот задайте своему любому знакомому или даже самому себе вопрос: «Любишь ли ты себя?» Скорее всего ответом станет недоуменный кивок или согласие, хотя при этом под этим может подразумеваться что угодно.

Основной момент, на котором все спотыкаются — это любовь к себе при наличии определенных условий. К примеру, во время злости или когда все из рук валится я себя не люблю, а вот когда у меня все получается — люблю. Это в корне неверный подход.
Любовь подразумевает тотальность восприятия, истинная полнота любви проявляется именно без каких-либо условий.

Второй распространенный момент — это умение дарить любовь другим, очень сильная направленность на внешний мир при полном забвении своей собственной личности. Отдам последнюю бязевую рубаху, но помогу, хотя сам буду мерзнуть.
Забавный момент. В подобном «унижении» себя перед другими нарушается естественный баланс. Почему же человек должен полностью забывать о себе, вроде бы делая добро другому? Это опять же неправильно. Такие действия только увеличивают страдания в мире, даже если они ваши собственные и кажутся пустяком.

Почему все-таки важно любить себя и чем плохо отсуствие такой любви?

Вот несколько моментов:

Отсутствие любви к себе заставляет вас довольствоваться малым при любой возможности получить то, что вы хотите.
Отсутствие любви к себе унижает вас в собственных глазах, уменьшает собственную самооценку и другие люди относятся к вам абсолютно также, как вы сами позволяете себе относиться к себе (во завернул).
Нелюбовь к себе дает эмоциональный груз, который вы постоянно носите как заплечный рюкзак за своей спиной. Не каждый решится подойти к такому человеку.
Нелюбовь к себе дает искаженную картину восприятия направленных на вас чувств. Это когда вас по-настоящему любят, а вы не верите и никакие слова не могут вас убедить в том, что это правда. Всякие «проверки на любовь» также придумали такие неуверенные в себе и не любящие себя люди.
Не любящие себя люди боятся выстраивать новые отношения, потому что не умеют принимать боль по сердцу, им постоянно кажется что это все «потому что я недостоин» и так далее

Когда я работал с этой темой, то всегда упирался в некую стену. Я могу любить весь мир, а себя не могу! Да что же это такое!?

Первое что я начал делать — это читать литературу, связанную с любовными отношениями и с любовью в целом

Скажу сразу, что не так много психологической литературы есть на эту тему. Любовь чувство очень противоречивое и писать о нем ясно, открыто и понятно могут немногие. И все же есть психолог-автор, чьи работы и ответы подтолкнули меня на правильный путь. Этого человека зовут Сергей Петрушин, вот его сайт. Книга, которую он написал, с названием «Любовь и другие человеческие отношения» открыла мне очень многие стороны этого чувства. Советую купить ее и прочесть. Для жадных есть поисковики и бесплатные онлайн-библиотеки вроде koob.

Пару раз я писал на почту автору и получал от него очень интересные и мудрые ответы. На мой вопрос как принять и полюбить себя получил такой ответ:

Любить мир гораздо проще, чем конкретного человека, особенного того, с кем давно знаком, особенно себя. Начнем с простого. Принять — значит отказаться от оценок и сравнений. Не оценивать себя и не сравнивать.
Второе. Любовь — это принятие внутренней части человека, а не его поведения. Начните знакомиться с собой внутреним, но не на уровне самодиалога и самокритики, а на уровне ощущений, общения без слов, чувствования себя, самоосознавания.

Я очень много размышлял над этим ответом, особенно по причине того что на почве идеализма основным моим стремлением к совершенству как раз и было сравнение себя с другими, более успешными в каких-либо областях людьми. Через какое-то время я понял, что на самом деле для нормального течения энергии любви необходимо принять себя вот таким какой ты есть, со всеми своими плюсами и минусами. Это серьезный шаг и не все на него готовы, ведь он ведет на дорогу честности и открытости с самим собой.

Если попытаться размышлять на уровне Бога, чисто логически, то мы, все человечество, ведь еще живы и не навлекли на себя гнев его только по причине своего несовершенства или каких-то пороков. Я думаю, что уровень «Бог обиделся и разгневался» означал бы полное уничтожение человека и его души в одну секунду. Выходит, что мир принимает нас такими какие мы есть, несмотря на все недостатки. Это также заставляет задуматься. Если Бог (Вселенский разум, Абсолют) всепрощающий, всепринимающий и любит нас уже здесь и сейчас и такими какие мы есть, то почему мне или вам относиться к себе плохо и в чем-то хуже этого?

Второе — я стал искать и смотреть видеосеминары о любви к себе

Опять же таких очень мало либо я плохо искал. Из того, что понравилось — семинар Валентина Ковалева «Любовь к себе». Опять же поисковик вам в руки, это видео есть и на youtube и на rutracker.
Сам автор является бизнес-тренером, поэтому не ждите там эзотерических откровений. На самом деле на основе разума и логики Валентин неплохо объясняет что есть любовь к себе и почему не стоит ей пренебрегать.
В общем, также рекомендую к просмотру.

Третье — знакомство с психологической терапией

Так уж вышло, что книги с многообещающими названиями вида «Как бросить курить за 2 часа» или «Освой Photoshop за 24 часа» вызывают у меня отторжение. Обычно они несут крайне малое количество информации за их неплохую стоимость и сопряжены с большим количеством рекламы, которая хвалит сама себя.

Но, как известно, на войне все средства хороши. В очередном поиске информации по теме любви к себе я наткнулся на книгу за автором некого Кира Горшкова с названием «Как полюбить себя за 1 день». Ссылку на скачку даю по той причине, что автор не против распространения своего труда, за что ему большое спасибо.
Тогда же, ухмыльнувшись про себя на это название, стал читать.
Сразу понравился живой язык автора, которым он описал мою проблему один в один.

Суть метода состоит примерно в том, что необходимо разложить свои моменты нелюбви к себе и понять из-за чего они возникают. Как только это все будет найдено, с помощью нашего подсознания мы отправляемся в прошлое и находим себя в том возрасте где мы впервые отказались от любви к себе в связи с возникшей ситуацией либо проблемой. Представляем себя настоящего, понимающего то, как вредит нелюбовь к себе и себя маленького, который радуется жизни и начинаем общаться с собой из прошлого, показываем, что не стоит из-за пустяка или какого-то момента отказываться от любви к себе. Утешаем, обнимаем, радуемся. Мирим новую появившуюся часть себя со старыми. Все! Ситуация отпускает, сразу чувствуется облегчение. Переходим к следующей проблеме нелюбви, пока не проработаем так их все.

Это действительно работает, я потратил меньше часа чтобы почувствовать ничем не ограниченную и стойкую любовь к себе несмотря ни на что, аж слезы брызнули из глаз.
При проработке вылезла, например, ситуация из детства, где я не мог научиться кататься на двухколесном велосипеде, после очередного падения бросил эту затею и стоял плакал. При этом на внутреннем уровне я отказался от любви к себе из-за того, что у меня не получается научиться так быстро как я хочу.

Позже я нашел, что подобный метод проработки прошлого называется гештальт-терапия и довольно широко применяется и известен в кругах психологов и психотерапевтов. В моем случае я пришел к этому сам и занялся проработкой этого без посторонней помощи.

Опять же данный метод может пойти не всем, потому что не для каждого человека подсознание может показать дорогу. Другим же мешает стойкое ощущение, что все внутренние процессы они надумывают и нет никого подсознания с его ответами и образами. Собственно, для них нет и развития, потому что развитие надумано, хах =)

Хочу еще отметить, что в энергетике любовь к себе находится на уровне анахаты со стороны спины. Нужная нам безусловная любовь расположена в верхней части чакры (со спины). Как только вы сможете снять моменты блокирующие любовь — в этом месте начнется движение энергии и дышать станет очень легко и приятно, прямо волшебное ощущение.

p.s. Развитая любовь к себе дает доступ к более глубинным слоям подсознания. Это как раз из-за того, что любящий себя вреда себе наносит куда меньше.