— Гипноз — это наука, а не шутки.
— Скажете тоже. Сплошная болтовня о прошлых жизнях.
— Заглянуть в прошлое можно в трансе. Это галлюцинация, которую видишь в затуманенном сознании.
— Галлюцинация?
— Гипноз не имеет ничего общего ни со сном, ни с галлюцинацией. Это состояние между сном и бодрствованием. Он воздействует на мозговые волны, активность мышц и нервную систему.
Из сериала «Хайд, Джекилл и я»

Всем привет, давненько я не писал здесь вдохновляющих текстов. В этот раз я расскажу вам о такой замечательной штуке под названием гипноз, о том чем он может быть полезен нам с вами, как работает с психотравмами, почему его совершенно не нужно бояться и многое другое. Поехали!

Содержание

• Мифы о гипнозе
• Использование

• Шарлатаны, секты и им сочувствующие
• Эстрадный гипноз
• Мой опыт
• Мое обучение
• Сравнение с другими техниками
• Минутка самопиара
• Гипноз и закон РФ
• Список источников

Мифы о гипнозе

Вот реально это та самая тема, с которой стоит начинать любой разговор о гипнозе. Вот вы слышите слово «гипноз» и какие ассоциации у вас приходят на ум? Цыганки, бабки колдуньи, Амаяк Акопян? *смеется* И смешно и грустно... К сожалению, у большинства людей в головах целая куча мифов о гипнозе, а СМИ занимаются тем, что старательно их поддерживают, поскольку в том же телевизоре то что называют гипнозом, в 90% случаев им совершенно не является. Некоторым товарищам кажется, что они обучатся гипнозу и начнут манипулировать людьми и давать прямые внушения. Огорчу — если начать так делать, то можно получить ответом прямое внушение в лицо.

Теперь по порядку. Во-первых, гипноз не связан с потерей сознания и контроля. Во-вторых, гипноз не связан с тем, что кто-то какие-то свои левые убеждения будет загружать вам в подсознание. Поскольку вы в сознании, то все понимаете и слышите и чуждые вам команды попросту выведут вас из состояния погруженности. В-третьих, гипноз является естественным состоянием здоровой психики, нет такого понятия как «негипнабельные люди», обычно себя таковыми называют те, у которых в голове скепсис и отторжение «ну-ка попробуй меня загипнотизировать, а я буду сопротивляться!» Работа с теми кто не идет за командами и голосом не ведется в принципе! Это бессмысленная трата времени и сил.

За гипнозом идут либо чтобы расслабиться и восстановить силы (см. также в гугле про гипнотерапию спортсменов) либо чтобы проработать психотравмы — застарелые негативные ракции на какие-либо события в жизни.

И сейчас будет список часто задаваемых вопросов и фраз, которые я слышу либо читаю повсеместно.

«Я не верю в гипноз»
Можете не верить, но он есть. Это научно доказано.
Добавлю, что вы находитесь в нем ежедневно по нескольку раз.

«Я не поддаюсь гипнозу»
Если вы психически здоровы, умеете засыпать, медитировать, думать с закрытыми глазами, визуализировать, то вы знаете что такое транс и гипнозу вы поддаетесь. Более того, если у вас был травмирующий опыт в прошлом (а он точно есть у каждого), то это означает, что в этот момент вы были загипнотизированы. Порка ремнем с повторением одной-двух фраз вполне себе гипнотическое внушение.

«А вдруг в трансе ты меня заставишь делать то, что я не хочу?»
Это невозможно, поскольку сознание активно. Защитные механизмы психики включат режим сопротивления и вы просто выйдете из процесса.

«С тобой опасно общаться»
Не опаснее чем с другим человеком. Смысл гипнотического транса в том, чтобы человек получил от него пользу. У гипнологов нет цели подчинить себе вашу волю, а вот цель помочь вам есть.

«А ты можешь загипнотизировать меня прямо сейчас?»
Я не занимаюсь эстрадой или работой «на слабо», мне это попросту неинтересно, тем более у людей что просят об этом совершенно не рабочий настрой и сильны мифы. Это процесс многоступенчатый и хороший специалист никогда не начинает с гипноза, пропускать этап диагностики и постановки цели чревато для обоих участников взаимодействия.

«Я не буду тебе смотреть в глаза»
В процессе диагностики смотреть в глаза не обязательно, расслабьтесь и смотрите куда вам угодно. Непосредственно в процессе погружения глаза закрыты.

«А вдруг я стану совсем другим человеком?»
А вы разве не за этим приходите занимаясь терапией либо саморазвитием? Да, можно изменить характер и свою судьбу. Можно изменить привычки. Можно изменить очень многое в себе, но только если это вам действительно нужно. С помощью гипноза изменения будут происходить легче и быстрее: восстанавливается здоровье, пропадают вредные привычки, появляются полезные, происходит избавление от страхов, обретение смелости и уверенности в себе, больше радости жизни, налаживаются отношения, находятся ответы и приходят важные осознания, улучшается финансовое положение. И это далеко не все.

Использование

Для начала расскажу о сознании и подсознании. Сознание наше занимает 20% психики, а подсознание 80%. Любая травмирующая ситуация прошлого остается в подсознании. Она не имеет срока давности, поэтому каждое похожее событие будет автоматически проживаться как в первый раз. Таким образом, когда-то укушенный собакой в детстве ребенок будучи взрослым будет лишь от вида собаки покрываться холодным потом, причем он сознательно будет думать примерно так: «Это же мелкая собака, ее пнуть и она полетит. Смысл ее бояться?», но у подсознания свои правила — оно включает страх и все тело сжимается либо стремится наутек из дискомфортной ситуации. Перебороть себя не получится, ведь 80% бессознательного где находится травма куда сильнее 20% сознательного контроля. Тут то нам и нужен гипноз, чтобы получить доступ к бессознательному как вместилищу травматического опыта.

Гипноз используется как средство входа в состояние характеризиющееся большим количеством тета-волн головного мозга. Тета-волны появляются тогда, когда спокойное, расслабленное бодрствование переходит в сонливость. Колебания в головном мозге становятся более медленными и ритмичными. Это состояние называется еще «сумеречным», поскольку в нем человек находится между сном и бодрствованием. В норме тета-волны связаны с изменением состояния сознания. Часто такое состояние сопровождается видением неожиданных, сноподобных образов, сопровождаемых яркими воспоминаниями. Большинство людей засыпают, как только в головном мозге появляется заметное количество тета-волн.

Получается, гипноз необходим нам для попадание в состояние между сном и бодрствованием. В нем активные защиты психики ослабевают, а сознание и внутренний диалог уже не имеют такой силы, при этом погруженный в транс человек все слышит и понимает. Это необходимо для дальнейшей работы. Без транса очень тяжело достать первопричину, поскольку включается состояние амнезии, чтобы мы могли спокойно жить и не сталкиваться с непрожитой болью ежедневно.

Далее следует этап регрессии. Мы берем текущий дискомфорт клиента и по нему спускаемся по времени к самой первой ситуации, в которой он возник. Обычно это период от 2-х до 6 лет. Далее происходит проживание травмы с освобождением формирующей невроз зажатой энергии, изменение решений и выводов. Причем убираем мы не только травму, но и предрасположенность к ней, называемую ядром! Ядро может быть в том числе и в утробе. Да-да, ребенок прекрасно чувствует состояние матери и ее отношение как к нему так и с окружающими даже находясь в животе.

Во всех ситуациях меняем мешающие нашим целям решения, выпускаем инстинктивные реакции, меняем выводы на необходимые клиенту в его взрослом состоянии и из прошлого делаем прогрессию как до настоящего момента, так и на год вперед, чтобы окончательно закрепить изменения. Помимо гипноза в процессе работы используется гештальт-терапия, терапия частей, терапия прощения, что позволяет добиться устойчивого результата без откатов.

Лучше всего процесс исцеления проиллюстрирован на этой картинке:

После этого сеанс заканчивается и я сразу же отправляю клиента тестировать результат. Большинство проблем решается за одну консультацию, средней сложности до 5, ну а если в детстве у клиента была полная жесть, то потребуется до 10-15. Каждый сеанс длится примерно полтора часа.

Шарлатаны, секты и им сочувствующие

Цыганский гипноз
Так называемого цыганского гипноза не существует. Есть определенный контингент который общается с людьми с рождения и тем самым нарабатывают опыт выявления мнительных и впечатлительных персонажей. Цыганка находит в толпе такого человека и выдает ему нечто вроде «муж изменяет, да?», чем погружает в еще более сильное состояние нересурса. Дальше идет обработка, какие-то манипуляции с деньгами, с ниткой в яйце (заранее подготовленном) и вуаля — клиент готов за «очищение рода от страшной порчи» отдать свою наличность.

Порой в лапы цыганок попадаются вполне успешные люди, просто они верят в разные суеверия, чем объясняется эффект. Самое интересное происходит на этапе осознания и объяснения окружающим. Признать среди своих коллег и близких то, что среди бела дня какая-то грязная цыганка обвела их вокруг пальца, они естественно не могут. Тогда приходит в голову хитрый ход: «Это был гипноз! Она погрузила меня в гипноз и я не мог сопротивляться!» По-моему, комментарии излишни.

Если к вам пристает подобная дама, не давайте возможности контактировать ей с вами глазами либо еще как-то и идите с каменным лицом в противоположную от нее сторону. Работает на ура, не нужно даже никаких особых практик, чтобы от вас очень быстро отстали.

Секты
Тут хочу поделиться рассказом моего знакомый, который обучился гипнозу. Один из его преподавателей рассказал такую историю, что во времена когда рынок еще не был насыщен подобными специалистами, он и его товарищ тестировали все на себе и специально попадали в различные авантюры. Одной из таких авантюр было вступление в секту в надежде отыскать тот самый гипноз и зомбирование которым стращают обывателей. Так вот, попал он туда, идет там какое-то служение, людей потряхивает уже некоторых потихоньку, а ему хоть бы хны. Позже вынесли чашу с, судя по всему, наркотическим веществом и стали давать каждому члену секты выпить из нее. И что он сделал? Он не только отпил, но еще и захлебнул побольше из нее, а потом сел по правую руку от местного Гуру в надежде, что в лучах его светоносной ауры эффект будет сильнее...

Не торкнуло. В сектах товарищ разочаровался и понял, что туда уходят те, кто, как говорится, и сам обманываться рад. С ними можно проделывать что угодно, они предрасположены к подобным внушениям и манипуляциям.

Эстрадный гипноз

Так называемая эстрада, которая работает лишь на определенных людях. На них можно показывать страждущей публике так называемые гипнотические феномены. Например, у человека можно забрать голос, заставить его есть лук, а ему будет казаться что это сладчайшие яблоки из райского сада. Он будет идти по неведомому лесу, а с ним будет разговаривать муравей, который сидит у него на руке, будет смешить и рассказывать анекдоты. Также есть анальгизация, когда человек не будет чувствовать никакой боли. Есть даже случаи специального ввода в гипноз для проведения операций без наркоза, то есть медицинское применение феномена. Все зависит от бурности фантазии гипнотизера.

«Это страшно и опасно» — подумаете вы, уже представив возможные последствия применения этого инструмента шарлатанами, но я возражу. В группе 20 человек так называемых сомнамбул будет 2-3 от силы. Как их вычисляют? Дают простые упражнения вроде: «К вашей правой руке привязаны шарики и они все выше поднимаются, а рука становится все более легкой и невесомой». У сомнамбул рука начнет автоматически подниматься, все остальные никак не отреагируют либо начнут подыгрывать ведущему. Подыгрывающих отсекают вопросом: «У вас действительно рука поднималась или вы сознательно ее поднимали?» Опять же, не забываем, что выполняют все эти команды они будучи в сознании и по своей воле.

А дальше этих людей выводят на сцену и демонстрируют феномены. Это действительно очень любопытно наблюдать за тем как адекватная 30-летняя девушка открывает рот и не может сказать как ее зовут, поскольку у нее только что забрали голос.

Хочу добавить, что лучшие сомнамбулы — это люди творческие, с хорошим воображением и спортсмены. Почему спортсмены? Потому что никто другой может так четко исполнять необходимые действия будучи на все 100% сосредоточенным на цели.

Мой опыт

Я сразу понял, что буду обучаться данному виду терапии, но мне также хотелось опробовать на своей шкуре что это такое. Я нашел специалиста, узнал порядок приема, цены и записался на сеанс. Первый из них был диагностическим — я рассказал что беспокоит, что хочу получить от терапии и ответил на остальные вопросы. У меня было время подумать и решить, подходит ли мне выбранный специалист или нет. Я обстоятельно задал несколько вопросов, которые записал заранее. Поскольку я уже довольно много прочитал о гипнозе на этот момент, а также просмотрел кучу видео на YouTube, ответом-резюме на какой-то из вопросов мне было: «Слушай, да у тебя мифов о гипнозе больше чем у среднестатистической домохозяйки». Ну ладно, я не из обидчивых =)

Первый сеанс непосредственно терапии меня удивил. Длилось все три часа и все это время я пролежал не шелохнувшись! Дело в том, что в той же практике Сновидца / Шавасаны / Позы трупа максимум, который я мог выдержать с включенным сознанием, был один час. Тут же поскольку мой ум тоже был расслаблен, меня ничего не беспокоило и три часа прошли практически незаметно. Я периодически подергивался телом от перегрузки сознания воспринимаемой информацией словно поплавок на ровной глади воды — то погружался в небытие, то возвращался обратно. Я ожидал каких-то глюков и странных ощущений, но их не было — сознание работало отлично и не улавливало что-то мне чуждое либо угрожающее. Единственное что я заметил так это то, что части тела которые имеют недуги, начинают куда более явно стягивать на себя внимание. Например, если у вас проблемы с печенью, то в состоянии глубокой расслабленности вы их ощутите. Именно поэтому гипноз не рекомендуется если есть незатянувшиеся швы после операции либо незажившие физические травмы, поскольку при расслаблении они могут дать о себе знать настолько явно, что вы выйдете из транса и не сможете продолжить работу.

Второй и третий сеанс прошли уже по накатанной схеме. Поскольку я наработал нейронную связь на вход в транс, то и погружался легче, более охотно и к тому же исчезло состояние ожидания неизвестности, которое давало напряжение во время общения. После третьего сеанса я решил взять паузу и больше не продолжал терапию.

Не могу сказать, что я решил тогда свою проблему, однако понимание процесса мне это дало и стало достаточным на этом этапе.

Мое обучение

Есть несколько видов гипноза и в последнее время появляется все больше, хотя при ближайшем рассмотрении видно, что это те же яйца только в профиль. Если вбить в гугл фразу «виды гипноза», то ответом вы получите ерунду вроде «цыганский, разговорный, техники спецслужб, скрытый, криминальный». Я, конечно, не особо разбираюсь в видах, но считаю, что есть два основных вида — это директивный гипноз, в котором внушения идут приказным тоном и напрямую. Опять же, такое подходит явно не всем. Второй вид — это эриксоновский гипноз, который работает на языке картинок, образов и метафор.

Я же решил обучаться регрессивному гипнозу по методу Владимира Макулова. Почему? Да потому что с первого просмотренного видео на его YouTube канале поразила лаконичность и четкость изложения и явная нацеленность на результат. О других техниках и видах гипноза Владимир рассказывал так, что приходил к ним учиться и просил показать человека у которого убирали ту же аллергию. Таких не было, все делали какие-то упражнения но не могли показать результат. Нет результата — метод бессмысленный, едем дальше. После похода по местным школам и понимания, что в России гипнотерапии по факту нет, Владимир поехал в США учиться у отцов-основателей и первым поставил на карте флажок выпускника где была Россия. Получив рабочие методики, он вернулся в Москву и стал тестировать их и понял, что в нашем менталитете многое не работает. Так он стал адаптировать их под наши реалии с каждым разом совершенствуя подход и изменяя методику.

Начав обучение других специалистов по своему методу, можно сказать, что Владимир стал поднимать российский гипноз из того плачевного положения, в котором он находился. Результаты были протестированы им инструментально на медицинском оборудовании. Также у него одно время был онкопроект в котором удавалось снизить активность раковых клеток с помощью сеансов гипнотерапии.

Собственно, отучился я неделю в апреле 2018. Обучение было очень плотным, времени оставалось только на поесть и поспать. Тут же в группе мы в парах отрабатывали данный нам материал и получали навыки. На пятый день уже было полное понимание процесса от начала до конца и мы брали реальные проблемы в работу. У меня получилось снять минимум 3 дискомфортных состояния с тестом результата. Я периодически спрашиваю у своих клиентов-одногруппников насчет того, не вернулось ли старое состояние, но нет... все в порядке, метод работает и результат стабилен!

Сравнение с другими техниками

Поскольку помимо гипноза я с чем и как только не работал, чтобы проработать как свои так и чужие психотравмы, то понимание процесса у меня есть. Теперь попробую сделать сравнение по эффективности.

Гипноз vs проработка убеждений (BSFF и т. п.)
Если менять убеждения, снимать и перезаписывать выводы без перепроживания травмы и высвобождения запертых эмоций, то это работа пойдет впустую. Травма никуда не пропадает, хоть и выводы другие. Это как зашить рану но забыть в ней ватный тампон, которым производилась обработка до операции. Снова придется резать и доставать забытое. Одни выводы поменяете, зато вырастут другие. Вы срываете листья сорняка не выдергивая корень и они снова и снова вырастают.

Гипноз vs телесная терапия
До гипноза я обучался телеске и по ней порой были просто ошеломляющие для меня результаты. Работа с упором на тело серьезно изменила мои взгляды насчет терапии в целом и той роли которую тело играет вообще. Телесная терапия работает куда круче проработки убеждений и позволяет как найти психотравму, так и вычистить весь эмоциональный заряд в ней. Крутая штука.

Однако есть пара моментов из-за которых гипноз все равно лучше. Во-первых, тяжелые травмы дают серьезную нагрузку на тело и чтобы освободиться от них через тело, надо реально войти в режим мазохиста и прожить всю боль физически. Это не каждому под силу, чувствительные и впечатлительные люди попросту откажутся от такого процесса. Во-вторых, телесная терапия не позволяет выйти на ядро проблемы. Я работал с девушкой после моих же сеансов телесной терапии уже по гипнотическому погружению. Мы попали в ту же ситуацию, которую вычистили по телеске, но после регрессии в ядро нашли совершенно иную ситуацию, в которой был заряд и куча негативных выводов о себе. Получается, что мина замедленного действия осталась и вероятность повторной травматизации, пусть уже в зрелом возрасте, присутствовала.

Минутка самопиара

В связи с прошедшим мной обучением могу с удовольствием сообщить, что работаю по методу Макулова как очно, так и дистанционно по Skype и иным мессенджерам. Эффективно прорабатываю дискомфортные чувства и проблемы вызванные психосоматикой. Обращайтесь.

Могу быть вам полезен при работе со следущими проблемами:
— курение
— страхи (страх знакомств, метро, публичных выступлений и т. п.)
— фобии
— чувства обиды/вины/стыда/и т.п,
— заикание
— бессонница
— аллергия
— раздражение, кожные высыпания
— прочая психосоматика

С чем я не работаю:
— тяжелые психические расстройства (маниакально-депрессивный психоз, психопатия, шизофрения и т. п.)
— органические поражения (подтвержденные инструментально физические изменения)
— наркомания
— алкоголизм
— работа с детьми

Также теперь я являюсь обладателем:
— Сертификата о прослушанном курсе
— Удостоверения о повышении квалификации от Кировского института практической психологии
— Сертификата члена НАРГ (Национальной Ассоциации Регрессивных Гипнотерапевтов). В самом реестре я закреплен под номером 102: https://makulov.com/school/narg_index.php

А вот и сами бумажечки в том же порядке (можно листать):

Записаться на консультацию можно по этой ссылке.

Гипноз и закон РФ

Напоследок кину ложку дегтя в бочку меда, а то как-то слишком все сладко звучит, не так ли? Ложка дегтя — это жизнь в России с все новыми ограничивающими законами...

Жили себе гипнотерапевты здорово и счастливо, пока наши «веселые законотворцы» не проснулись и не внесли гипнотерапию, аутогенную тренировку и еще что-то в перечень медицинских услуг. Эта поправка стала действовать с января 2018 года. Представьте себе, есть довольно большая тусовка гипнотерапевтов (гипнотуса, как я ее называю), в которой есть люди самых разных специальностей. Помимо врачей и психологов кого там только нет, в том числе, казалось бы, совершенно далеких от сферы людей с высшим инженерным образованием. Люди имеют вес в сообществе, клиентов, подтвердили свои результаты в том числе инструментально с помощью того же аппарата ЭЭГ и тут им говорят, что если вы не врач и ваша контора не имеет медицинской лицензии (а это еще не все, там какие-то пожарные требования еще и куча всего), то будьте добры покинуть деятельность или сделайте все что написано по закону.

И что делают грамотные люди? Убирают слово «гипноз» и «гипнотерапия» у себя из профилей и сайтов, называют это все медитацией, тета-психологией, работой с психосоматикой и как угодно иначе. Станет ли человек, занимающийся любимым делом, лет в 40 идти в институт учиться на врача психотерапевта 8 лет? Конечно же нет! При этом в поправке не определено что такое гипноз, нет запрещения обучать гипнозу, а также множество других нестыковок и огрехов. Поэтому улыбаемся и машем, улыбаемся и машем.

Даже на таком банальном примере видна вся система управления и законотворчества в России. Поэтому не спрашивайте меня о гипнозе, я им не занимаюсь, а занимаюсь я проработкой психосоматики ;)

Список источников

При написании данного материала я использовал следующие источники:

1. Выдержка о криминальном гипнозе и изображение с сайта https://classicalhypnosis.ru/
2. Описание ритмов головного мозга: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%B8%D1%82%D0%BC%D1%8B_%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D0%B3%D0%B0
3. Часть текста из заметки «Мифы об эриксоновском гипнозе»: https://pikabu.ru/story/mifyi_ob_yeriksonovskom_gipnoze_5443227